夫妻保健

　　洛神花茶是一种由洛神花泡制成的饮品，属于花茶的一种，洛神花含味酸、维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。那么洛神花茶的功效与作用是什么？洛神花茶能减肥吗？不少人对此也是很疑惑的，赶紧来一起看看吧。

　　洛神花茶的功效与作用是什么

　　1、降血压：洛神花茶所含的木槿酸，能帮助降低人体血液中的总胆固醇和甘油三脂，从而达到降血压的作用。

　　2、淡斑美容：洛神花茶中所含的蛋白质、维生素A、维生素C、苹果酸等物质，能帮助减轻体内黑色素的沉淀，并将黑色素排出。

　　3、健胃消食：饮用洛神花茶能促进肠胃的蠕动能力，从而帮助人体消化、排毒、增加排尿量。

　　4、活血补血：饮用洛神花茶能促进血液的循环，加快血液的新陈代谢能力和造血能力，从而起到活血补血的作用。

　　洛神花茶能减肥吗

　　洛神花泡水喝一般是不能减肥的。

　　洛神花中含有丰富的维生素、花青素和多种矿物质，用洛神花泡水喝可以消暑降火、保护肝脏，但不会燃烧体内脂肪，所以洛神花泡水喝无法减肥。

　　想要减肥的人可以合理调整饮食，吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、红豆、玉米等。避免吃高糖、高脂肪食物，比如巧克力、炸丸子等，以免脂肪堆积，出现身体肥胖现象。可以参加游泳、骑自行车、跑步等活动，消耗体内多余的脂肪，达到瘦身的效果。