夫妻保健

　　在日常生活中，尿酸高是很常见的一种疾病，而且也是会对身体健康造成很大影响的，甚至可能会引起痛风疾病出现的。那么尿酸高不能吃什么食物和水果？尿酸高能吃豆腐吗？现在很多人都是十分疑惑的，下面就让我们来一起了解一下吧。

　　尿酸高不能吃什么食物和水果

　　1. 嘌呤含量高的食物：包括动物内脏、海鲜、牛羊肉、啤酒、白酒和甜酒等，这些食物含有高血尿酸，可能诱发痛风发作或持续性痛风无法缓解。

　　2. 含有大量果糖的水果：例如葡萄、荔枝、芒果等，会使机体出现胰岛素抵抗，不利于高尿酸患者控制体重，同时肾脏对尿酸的排泄也会受到影响。

　　尿酸高能吃豆腐吗

　　尿酸高能少量吃豆腐。

　　建议用量：约50g/天

　　豆腐每100毫克中有68毫克的嘌呤，属于中度嘌呤的食物，所以通常情况下尿酸高的患者可以少量吃。少量吃可以补充营养物质，也不会导致尿酸升高，如蛋白质、氨基酸等，可以促进身体健康。

　　因为豆腐的嘌呤含量较高，所以通常不建议多吃，如果过量吃就可能会导致尿酸升高，进而诱发痛风发作，从而导致身体不适。此外，慢性肾衰竭者、急性肾炎者、慢性肾炎者等应慎吃豆腐。