夫妻保健

　　尿酸高是会给身体健康带来很大影响的，而且还容易引起痛风疾病出现，所有尿酸高患者都是需要正确饮食才行，一旦果饮食选择不正确，就会让尿酸高的问题变得更加严重。那么尿酸高不能吃什么食物和水果？尿酸高的原因是什么？下面就一起来了解一下吧。

　　尿酸高不能吃什么食物和水果

　　1. 嘌呤含量高的食物：包括动物内脏、海鲜、牛羊肉、啤酒、白酒和甜酒等，这些食物含有高血尿酸，可能诱发痛风发作或持续性痛风无法缓解。

　　2. 含有大量果糖的水果：例如葡萄、荔枝、芒果等，会使机体出现胰岛素抵抗，不利于高尿酸患者控制体重，同时肾脏对尿酸的排泄也会受到影响。

　　尿酸高的原因是什么

　　尿酸高不能吃嘌呤含量高的食物，像兔肉，鹅肉，鸭肉，鸡肉，香肠，火腿，羊肉，牛肉，猪肉以及动物内脏等，嘌呤含量都比较高，应该尽量不吃。花生，香菇，蘑菇，豆类，菠菜，鱼类，虾类等里面也含有非常多的嘌呤物质，也应该要避免。

　　尿酸高的人不要吃辛辣食物，辛辣刺激的食物也容易让尿酸高的问题变得更加严重，应该多喝一些水，让尿液稀释，让尿酸更快的排出，预防结石形成，避免尿液浓缩，可以在睡觉之前或者半夜适当的喝一些水。

　　尿酸高的人不要吃海鲜，像螃蟹，虾，墨鱼，鱿鱼，不要吃，蘑菇类像香菇，蘑菇，饮食应该以清淡为主。