夫妻保健

　　赖氨酸是一种人体所需的氨基酸，绝对是大家不可缺少的营养素，大家是需要注重补充才行。那么吃赖氨酸能长高吗？大人有必要吃赖氨酸吗？现在很多人对此是十分疑惑的，接下来就让我们来一起详细探讨一下吧。

　　吃赖氨酸能长高吗

　　吃赖氨酸一般是能长高的，因为赖氨酸属于机体必须的氨基酸之一，可以促进身体的生长发育，而且还能够增强免疫功能，但是由于赖氨酸也属于一种药物，因此需要对照一种用药，如果想要促进身体长高，平时要多吃一些含蛋白质比较高的食物，同时也要多做一些运动的量。同时还要保持良好的心态以及正常的作息对于长高也是有利的。

　　大人有必要吃赖氨酸吗

　　大人一般是指成人，成人是否有必要吃赖氨酸，需要根据具体情况进行综合判断，若成人出现营养不良的情况，此时有必要吃赖氨酸，但如果成人不存在营养不良的情况，则没有必要吃赖氨酸。

　　1、有必要吃

　　赖氨酸是人体必需的一种氨基酸，能够促进人体的生长发育，还可以促进大脑的发育，能够提高中枢神经系统的功能。如果成人出现了营养不良的情况，导致身体免疫力下降，影响到身体健康，此时可以遵医嘱吃赖氨酸。

　　2、没有必要吃

　　如果成人身体比较健康，并没有出现营养不良的情况，一般不需要吃赖氨酸。因为赖氨酸属于辅助补充营养的物质，并不具有治疗疾病的作用。如果盲目服用，可能会导致机体出现不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等。