夫妻保健

　　第一次性爱是人生中重要的生活经历，几乎所有女性都是需要经历第一次处破的疼痛。当女性处女膜破裂时，由于破裂的位置和大小不同，所以不同程度的疼痛是很常见的。那么第一次破处为什么会疼痛？性爱破处如何减轻疼痛？快来一起看看吧。

　　为什么会疼痛？

　　处女膜是女性生殖器官内的膜状薄膜，它通常会在第一次性行为时破裂。由于处女膜内没有神经或血管，所以当其破裂时通常只会有轻微的出血，但是破裂过程会刺激附近的神经末梢，因此女性会感到疼痛。此外，如果在性行为过程中没有充分的润滑或预备，会加剧疼痛。

　　如何减轻疼痛？

　　如果你正在面对第一次性体验带来的疼痛，下面是一些帮助你减轻疼痛的方法。

　　1.使用润滑剂

　　在性行为前使用润滑剂能够帮助你减少疼痛。润滑剂可以增加阴道内的润滑度，降低阴道壁与阴茎之间的摩擦，从而减轻疼痛。

　　2.伸展前戏

　　前戏很重要。在性行为前伸展阴道和外阴的组织可以帮助你放松身体，减少疼痛。此外，前戏还可以增加润滑度，减少摩擦。

　　3.调整性爱体位

　　某些体位会增加阴道内的摩擦，从而令女性感到更疼痛。你可以尝试一些感觉舒适的体位，例如女上位、侧入位或后入位，以减轻不适。

　　4.呼吸放松

　　当你感到紧张时会紧缩肌肉，导致更大的疼痛。你可以通过缓慢深呼吸来放松身体，减轻紧张感。尽可能让自己感到舒适和放松。