补肾食物

　　最近有朋友说她总是忍不住发小脾气，对好多事情都失去耐心，特别是对于老公，总觉得看他不顺眼。其实原因总结起来就是夫妻生活时间过短导致的不满意，从而出现了情绪反应。那么夫妻性生活时间过短如何提升?桑葚能提高性功能吗?下面就一起来具体了解一下吧。

　　夫妻性生活时间过短如何提升

　　首先、各种互联网了解，先排除用药，我老公本身就有点胖，什么方法都试过按他的话说喝水都能长肉，哈哈哈，再用药怕身体承受不了。

　　第二、尽量选择生活中常见的食物就是所说的食补，经过一天的了解发现桑葚能提高性功能的，正好邻居有一颗，平时就算掉满地我们都不会去摘，为了老公，我们还特意买了水果去邻居家拜访。结果是实现了桑葚自由想吃就吃，哈哈哈

　　第三、督促他进行深蹲或者凯格尔运动

　　桑葚能提高性功能吗

　　1、桑葚化学成分含量：

　　富含对我们身体很重要的营养物质，可能包括铁、核黄素、维生素 C、维生素 K、钾、磷和钙。它们还可能含有大量的膳食纤维和多种有机化合物，其中可能包括植物营养素、玉米黄质、白藜芦醇、花青素、叶黄素和各种多酚化合物。根据美国农业部的数据，一杯生桑葚含有60卡路里、14 克碳水化合物和 2 克蛋白质。它的含水量也很高(超过 70%)。

　　2、桑葚能的中药成分一览，能提高性功能改善早些泄

　　桑葚是一种药食同源的中药。中医认为，桑葚味甘，性寒，入心、肝、肾经，具有滋阴、补血等功效，适量食用可以改善肾虚引起的须发早白、早泄等症状，还可以改善内热消渴、血虚便秘、风湿关节痛等症状。但桑葚单用改善肾虚效果并不十分明显，因此通常是配伍使用，且需在医生指导下使用。

　　除桑葚外，肾虚患者还可以遵医嘱食用枸杞、熟地黄、杜仲等中药进行改善。

　　3、桑葚+锻炼+超鸟，有效延时

　　文章把桑葚说得这么好，想着它也不是什么药物，就开始尝试吃了。老公坚持吃了几个星期，但发现自己的“鼓掌运动”时间并没有变长，依然只有几分钟!他很失望，不知道该怎么办。

　　我的小心思萌生了：“既然如此，我为何不打铁趁热，买加厚避孕套来用呢!我让他继续吃桑葚之余，还要每天坚持跑步和做力量训练，然后“鼓掌”时用超鸟加厚避孕套。经过一段时间的锻炼，小张的身体素质得到了大幅提升，他的耐力和体力都比以前更好了。在一次和女友“鼓掌运动”时，他的时间竟然能坚持到20分钟了，这不仅让小张喜出望外，就连女友小丽也大呼神奇!时间的增久让小丽感到非常满意!现在两人躺在床上不再是叹气了，而是因为时间久了而累得喘气了!!!

　　桑葚能提高性功能吗?从小张的经历来说，想要发挥其最大的作用，还需要配合身体锻炼和使用超鸟加厚避孕套。想要提高自己的性能力，不能一蹴而就，还是得踏踏实实!