补肾食物

　　壮阳果大家了解吗？它能够有效的缓解男女性功能衰弱的现象，女性也是能够吃的，可以让性生活时间变久，所以也叫作风流果，那么壮阳果都有哪些用法？壮阳果怎么吃最好？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　壮阳果都有哪些用法

　　用法一：500克壮阳果泡酒一斤，浸泡20天以上即可饮用。

　　用法二：壮阳果500克，通浸白酒500克可祛风湿、关节酸痛、强腰。

　　用法三：壮阳果500克侵泡白酒500克，可补肝肾、肾血亏损、温肾补阳。

　　用法四：100克壮阳果炖骨头、排骨一次。

　　用法五：如不饮酒者可用壮阳果与清水煮沸20分钟即可。

　　用法六：如果急用，50-150克壮阳果，炖牛骨加老姜或胡椒喝汤，10--15分钟内立刻见奇效。

　　另外，医生提醒大家，要想性生活好，关键是要加强营养，经常锻炼，避免过度。医生建议性功能障碍的男性朋友平时应当多吃点韭菜、虾、核桃、煮熟的花生米等食物。

　　壮阳果怎么吃最好

　　1、将壮阳果放入酒中，浸泡一个月左右即可饮用。

　　2、可以将壮阳果炖骨头或者和排骨一起烧之后使用，骨头中的钙质可以促进壮阳果更好地吸收。

　　3、可以将壮阳果浸酒后蒸猪脑食用，也可以选择煮糖水蛋，最简单的方法还可以直接将壮阳果煎水后食用。壮阳果的食用技巧选择一起炖煮的原料时，一定要注意不能和壮阳果的功效相冲，最好能辅助壮阳果发挥功效，不能破坏它的功效与作用。