夫妻保健

　　石榴是一种温性水果，吃石榴就能很好补充人体所需，也是可以促进血液循环，加快新陈代谢的。那么吃石榴的十大禁忌是什么？石榴一天最多能吃几个？如果大家对这两个问题存在疑问，下面就让我们来一起好好了解一下吧。

　　吃石榴的十大禁忌是什么

　　1.不能与螃蟹同食：石榴与螃蟹同食会引起腹泻、呕吐等消化不良症状。

　　2.食用过量：石榴味道酸甜可口，但过多食用容易引起腹泻、恶心等症状。

　　3.空腹吃：空腹吃石榴会刺激胃酸分泌，对胃粘膜有损害。

　　4.患有肠胃疾病者：患有肠胃疾病的人士，如胃炎、肠炎等，最好不要吃石榴。

　　5.心脏病患者：石榴中含有许多单宁酸，如果过量摄入，可能加重心脏负担。

　　6.怀孕妇女：怀孕妇女最好避免食用石榴，因为其中含有的某些物质会影响胎儿的发育。

　　7.药物相冲：部分药物会与石榴相冲，影响药效，如抗生素、降压药等。

　　8.肾脏功能受损：肾脏功能受损的人士最好不要吃石榴，因为其中含有大量的矿物质，会对肾脏造成负担。

　　9.个体差异：有些人可能对石榴过敏，容易出现皮疹、红肿等过敏反应。

　　10.同时食用某些食物：石榴与某些食物一起吃会影响吸收效果，例如草莓、芒果、牛奶等。

　　石榴一天最多能吃几个

　　1. 一天吃一个到两个石榴合适：需要根据个人情况决定，体重偏轻或肠胃道功能虚弱者可适量减少，体质良好或代谢快者可适量增加。

　　2. 石榴含有丰富营养成分：包括维生素、矿物质、微量元素、氨基酸、膳食纤维等，能够为人体代谢提供能量，预防营养物质缺乏。

　　3. 建议适量吃石榴：不要一次吃太多，以免引起腹泻。