夫妻保健

　　枸杞叶是一种既是蔬菜又是药材的枸杞嫩茎叶，而且营养价值也是非常高的，但并不是所有人都能吃枸杞叶的。那么问题来了，孕妇可以吃枸杞叶吗？枸杞叶和什么食物相克？很多人对此也是十分疑惑的，接下来就让我们来一起了解一下吧。

　　孕妇可以吃枸杞叶吗

　　孕妇可以吃枸杞叶，但应适量。枸杞叶是宁夏枸杞或者茄科植物枸杞的嫩茎叶，能药食两用，生活中通常用枸杞叶泡茶或者是做菜。

　　枸杞叶不在孕妇的饮食禁忌中。从中医角度来看，枸杞叶味苦、甘，性凉，具有清热明目、补虚益精的功效。从营养学的角度来看，枸杞叶中含有维生素、纤维素、氨基酸等。孕妇如果将枸杞叶与猪肝煲汤食用，能补充营养，对于胎儿的视力发育也有一定的好处。有些孕妇由于自身抵抗力、消化功能差，经常会出现便秘现象，由于枸杞叶当中具有较多的维生素和纤维素，食用后可以起到促进肠胃蠕动、改善便秘的作用。除此以外，孕妇在孕期会经常出现贫血症状，适量的吃枸杞叶可以补虚，有助于辅助治疗贫血。由于枸杞叶性凉，阴虚体质的孕妇如果服用过度，有可能会导致阴虚加重。所以孕妇是可以吃枸杞叶的，但应适量。

　　一般来说，孕妇每天吃20克的枸杞叶即可满足需求。但是孕妇每天具体能吃多少枸杞叶应该听从医嘱。枸杞叶无论是泡茶喝还是作为食材使用，温度均不宜过高，避免枸杞叶当中的营养成分流失。孕妇如果在吃枸杞叶之后出现了不良反应，应立即停止吃枸杞叶并前往医院的妇产科查明原因，进行治疗。

　　枸杞叶和什么食物相克

　　枸杞叶相克的食物有绿茶和牛奶：

　　1. 枸杞叶有多种功效：枸杞叶属于茄科植物，具有养肝明目、清热解暑、补肝益肾的作用。

　　2. 枸杞叶与牛奶不宜一起食用：两者一起会导致身体不适。

　　3. 枸杞叶与绿茶不宜同食：两者的性质不同，一起食用可能影响效果，甚至导致身体不适。

　　4. 枸杞叶有补肾作用：肾虚的患者可以适量食用枸杞叶，同时多吃一些有补肾效果的食物和进行运动锻炼。

　　5. 严重症状需要医生指导：患者如有肾虚等严重症状，应在医生指导下使用药物治疗。