夫妻保健

　　雪菊又被叫做蛇目菊、两色金鸡菊，而且属于多年的草本植物，主要是生长在海拔三千米以上的新疆昆仑山积雪高山区域。那么雪菊的功效是什么？雪菊对失眠有效果吗？下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　雪菊的功效是什么

　　1、降血脂和血压的作用

　　雪菊的提取物具有较好的降血脂作用和降血压的作用。

　　2、抗凝血作用

　　雪菊的提取物具有抗凝血的活性，能够增强微循环的作用。

　　3、抗衰老作用

　　研究表明，雪菊具有延缓人体脑部或脏器的退化和萎缩作用，也能够抗衰老、促进人体的机体代谢、提高机体的免疫力等。

　　4、抗氧化作用

　　雪菊具有潜在的抗氧化作用，雪菊的提取物和体外抗氧化化活性有着密切的关系，即为雪菊提取物对1，1-二苯基-2-三硝基苯肼自由基、超氧离子自由基、羟自由基都存在较好的清除作用。

　　雪菊对失眠有效果吗

　　雪菊能够改善睡眠，可起到调节身高和营养心肌的作用，还有抗菌消炎的功效，如果经常出现失眠，晚上睡觉前可以用开水浸泡饮用，能够改善睡眠，提高睡眠质量，同时对预防高血脂或者高血压也有一定效果，但是并不能经常过量饮用。