夫妻保健

　　猪血又被大家称为液体肉，很多人都是非常喜欢吃猪血的，属于一种低热量、低脂肪食物。那么猪血的功效与作用是什么？女人经常吃猪血好吗？当下很多人都是十分疑惑的，下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　猪血的功效与作用是什么

　　吃猪血可以起到预防贫血、补充营养、容易消化的好处与功效。

　　1、预防贫血：顾名思义猪血是指猪的血液，也属于常见的食物，里面包含有较多的铁元素，日常适量的摄入，可以有效预防缺铁性贫血的出现，避免出现面色苍白、精神萎靡等不良症状。

　　2、补充营养：猪血中除了铁元素之外，同时也包含有蛋白质、其他营养元素，如硒、锌、钙、镁、钾等，适量的摄入，可以有效为身体补充营养，有利于自身的健康。

　　3、容易消化：猪血属于血制品，脂肪含量并不高，且质地滑嫩，适量摄入后进入人体肠胃，会很快的被胃肠道所吸收和消化，有益健康。

　　女人经常吃猪血好吗

　　女性可以适量的吃些猪血，适当的吃些猪血对身体是有好处的，可以有效的保持身体所补充的微量元素，可以补气补血猪血中含有大量的蛋白质和铁元素，所以适量的吃一些猪血可以延缓衰老，还可以让人精力充沛。