夫妻保健

　　对于一些疾病，身体是会发出一些信号，这样就能让大家及时知道。有时候血管也是会发出一些求救信号的，那么血管发出的求救信号是什么？怎么预防心血管疾病？如果大家对此感到好奇，下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　血管发出的求救信号是什么

　　1、胸部疼痛，胸部疼痛是冠状动脉发生粥样硬化的典型症状。冠状动脉是为心脏供应血液的主要渠道，一旦出现粥样硬化斑块就会影响心肌供血。

　　2、头晕头痛，头晕头痛是脑动脉发生粥样硬化的信号。脑组织对缺血缺氧非常敏感，因此脑动脉出现粥样硬化斑块的初期，就会出现神经衰弱、情感异常、判断能力低下等一系列症状。

　　3、耳鸣耳聋，如果出现不明原因的耳鸣、耳聋等症状，一定要提高警惕，这有可能预示着已经出现了早期的动脉粥样硬化或冠心病。

　　怎么预防心血管疾病

　　1、避免熬夜：晚上11点到凌晨3点是肝胆经排毒的时间，也是心神在心脏的休息时间，应避免熬夜。

　　2、避免吃夜宵：经常吃夜宵会让全身所有的血液进入胃内，导致心脏供血不足，引起患者心神不安或者心慌、胸闷等症状。

　　3、适当进行体育锻炼：缺少锻炼导致气血循行不畅，气血运行缓慢。

　　4、注意保暖：尤其是老年患者天气太冷时容易导致心血循行不足，出现心痛、心慌、胸闷等症状。