夫妻保健

　　樱桃是很多人都喜欢吃的水果之一，其色泽鲜红诱人、外形精美、口感酸甜、营养丰富、营养价值高。那么问题来了，吃樱桃的好处与功效是什么？吃樱桃能降尿酸吗？如果大家对这两个问题存在疑惑，下面就一起来了解一下吧。

　　吃樱桃的好处与功效是什么

　　1.缓解肌肉疼痛

　　樱桃富含花青素、花青素、维生素E等。这些营养素是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的效果。吃樱桃可以在几天内消肿止痛。

　　2.抗贫血

　　樱桃富含铁，是所有水果中含量最高的。铁是人体合成血红蛋白和肌红蛋白的基本物质。经常吃樱桃可以预防贫血。

　　3.养颜驻容

　　樱桃营养丰富，比苹果和梨含有更高的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素和维生素C，尤其是铁含量高。经常用樱桃汁擦拭面部和皱纹，可以使面部皮肤红润白皙，去除皱纹和斑点。

　　4.祛风胜湿以及杀虫

　　樱桃性温，有很好的补中益气的作用，能祛风除湿，对风湿、腿痛有很好的缓解和治疗作用，杀虫驱虫效果好。

　　5.预防视力下降

　　如果人体缺乏维生素A及相关营养素，就会导致眼睛疼痛、视力下降、畏光等疾病。每100克樱桃中的维生素A含量比葡萄、苹果等水果高4~5倍。经常吃樱桃可以有效保护视力，尤其是对电脑工作者来说。

　　6.排毒通便

　　樱桃可以帮助身体排除毒素，加强肾脏的排毒功能，被公认为“排毒果”。此外，樱桃还有通便的功能，有“最美味的天然药物”的美誉。

　　7.防治麻疹

　　麻疹流行时，儿童适量食用樱桃汁可预防感染，而樱桃核则有发汗、透疹、解毒的作用。

　　8.消炎、止痛

　　樱桃对改善甲状腺肿、烫伤、烧伤、冻疮、风湿、腰腿痛等有明显效果。具有收敛、止痛、防止伤口起泡溃烂的作用。

　　吃樱桃能降尿酸吗

　　樱桃一般不能降低尿酸。

　　尿酸过高可能是因为患者长期吃烧烤、动物内脏等高嘌呤食物，或者饮酒过量、饮水量过少、不喜欢运动等原因引起的。樱桃一般不具备促进尿酸排泄或减少尿酸合成的功能，所以通过吃樱桃并不能降低尿酸。患者一次性吃樱桃的量过大，还容易影响到尿酸的代谢，使尿酸水平继续上升，从而导致病情加重。