夫妻保健

　　补肾一直都是一个大众关注的话题，尤其伴随着现代人的压力增大，肾虚的情况越来越多，那么补肾的老偏方有什么？有效果吗？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。

　　补肾的老偏方有什么

　　1，板栗酒：板栗在中医里本身就有强健脾胃和强身健体的功效，生吃板栗能够起到补肾的效果，所以板栗酒也就能作为民间补肾的实用偏方之一，能够补肾助阳，帮助改善阳痿遗精等症状。

　　2，羊肉苁蓉汤：羊肉本身是温性的食物，加上肉苁蓉是中药当中很好的补肾壮阳的药材，所以两者搭配起来能够起到很好的补肾作用，帮助改善肾阳虚。

　　3，健脑补肾方：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。

　　4，黑芝麻盐：黑芝麻是平性的，黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。把黑芝麻炒干后碾末，混入少量食盐，做成芝麻盐，每次吃饭时撒到粥里一起吃，好吃又补肾。

　　5，小茴香茶：蔬菜里的小茴香是一个不错的补肾菜，能补肾阳、暖脾胃、散风寒。可以用小茴香做个补肾茶方：红香茶，取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克（一人份一天的量）。把小茴香放入无油的炒锅，用小火炒一两分钟，变黄出香味后就关火。可以一次炒十到二十天的量（90~180克），放瓶子里每天取用。

　　6，麻雀：麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量。将麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时人葱白再煮1-2沸即可，每日2次。

　　以上是补肾的老偏方，具体有没有效果还是要尝试过才能知道，但是有些涉及到保护动物和植物的东西大家就不会要去尝试了，避免犯法。