夫妻保健

　　金桔是一种有着丰富维生素C的水果，而且吃金桔也是有很多作用的，很多人也是很喜欢吃金桔的。那么金桔止咳化痰的做法有几种？金桔的功效与作用是什么？如果大家对此存在疑惑，下面就一起来好好了解一下吧。

　　金桔止咳化痰的做法有几种

　　用金桔止咳化痰的做法有以下几种：

　　1.将金桔用盐水清洗干净，切成小块，放入锅中加水熬煮，水开后继续熬煮20分钟左右，冷凉到可以饮用的温度时加入适量的蜂蜜，每天饮用3到4次，可以明显缓解咳嗽、咳痰等症状。

　　2.将金桔切成小片后烘干，用金桔片直接泡水代茶饮，也具有润肺、止咳、化痰的效果。

　　3.将金桔与川贝、雪梨、枇杷、冰糖同时熬制，止咳化痰的效果更佳。

　　需要注意的是，金桔虽然有润肺、止咳、化痰的作用，但对于支气管炎、肺炎等引起咳嗽、咳痰的疾病并没有治疗作用，因此只能作为辅助治疗。

　　金桔的功效与作用是什么

　　通常情况下，金桔有生津止渴、促进消化等功效，有止咳化痰、利尿消肿等作用。具体情况如下：

　　1.功效：金桔性温、味甘，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、磷、维生素A、维生素C等营养成分，具有生津止渴的功效，可以缓解口渴、口干舌燥、咽喉肿痛等症状；金桔还具有促进消化的功效，其中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，从而缓解消化不良、食欲不振、便秘等症状。

　　2.作用：金桔含有丰富的维生素C，能增强机体抗寒能力，可以起到化痰止咳的作用；金桔还有利尿消肿的作用，可以改善排尿困难引起的水肿，如果喝酒后可适量食用金桔，还可以促进尿液排出，从而起到解酒的作用。