夫妻保健

　　如果身体过于肥胖就会出现各种疾病，所以减肥是很多胖子都需要做的，而市面上的减肥方法也是很丰富的。那么竹叶青茶可以减肥吗？喝竹叶青茶有什么好处？如果大家对竹叶青茶不够了解，下面就让我们来一起好好了解一下吧。

　　竹叶青茶可以减肥吗

　　竹叶清茶是能够帮助减肥的。竹叶清茶是茶叶的一种，主要成分有淡竹叶、绿茶、荷叶，由于茶叶之中本身就含有茶多酚、儿茶素、芳香类物质，因此可以促进体内脂肪代谢，具有促进减肥的作用。尤其是竹叶青茶中的荷叶，其中含有一种荷叶碱物质，这种物质可以密布在人体的肠壁上，防止脂肪吸收，刺激肠道快速蠕动，因此对减肥更具有作用。

　　喝竹叶青茶有什么好处

　　1.改善消化：竹叶青茶可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物，减轻胃部不适和便秘等症状。

　　2.抗氧化：竹叶青茶富含抗氧化剂，可帮助清除体内自由基，有效预防氧化伤害。

　　3.减肥：竹叶青茶含有咖啡因和多酚类物质，可提高代谢率，并有助于分解脂肪，从而起到减肥作用。

　　4.降血压：竹叶青茶中的多酚、茶多酚和儿茶素等成分，可以促进血管扩张，降低血压，缓解高血压症状。

　　5.提神醒脑：竹叶青茶中的咖啡因等成分具有兴奋作用，可以提神醒脑，缓解疲劳和困倦。