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柠檬是酸性还是碱性食物 柠檬怎么吃才美白

2023-10-07 13:54来源:这样爱分享

  不少喜欢吃柠檬的朋友对柠檬都不够了解,据说多吃柠檬是可以很好美白的,那么柠檬是酸性还是碱性食物?并且柠檬怎么吃才美白?很多人对此是十分疑惑,下面就让我们来一起详细了解一下吧。

  柠檬是酸性还是碱性食物

  柠檬是碱性食物,因为柠檬当中的柠檬酸进入体内后会被分解成二氧化碳和水,所以很容易排出体外。而其中的钠离子会因为无法分解而留在体内,而食物成碱性的主要原因是食物当中的钠、钾、钙含量比较高,所以柠檬就呈碱性。虽然柠檬的味道偏酸,但是食物的性质和味道没有太大关系。而且要注意柠檬不可以一次性食用过多,因为会刺激胃肠道。

  柠檬怎么吃才美白

  柠檬里面含有大量的维生素C,是一个纯天然的美白剂,所以经常吃柠檬会有助于美白。吃柠檬有很多种方法,平时比较常用的方法是用柠檬泡水喝,可以将柠檬切成片,放在温水里面浸泡,注意不要用开水冲,避免出现发涩的味道,还需要注意白天尽量不要喝,因为柠檬是一种感光性的食物,可以出现光敏现象导致皮肤产生有色沉和过敏。可以将柠檬做成干,这样便于携带和贮存,在外出或者是上班的时候都可以食用。也可以考虑将柠檬做成汁,每天晚上喝一杯柠檬汁,可以起到美白的效果,但是不要喝太多,因为柠檬汁比较酸,容易刺激到胃。喜欢喝茶的朋友也可以用柠檬配冰糖和蜂蜜做成柠檬茶,也有很好的美白效果。

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