夫妻保健

　　在两性生活中，不少男性的硬度是不够的，近似于阳痿的情况，而阳痿又被分为阴虚和阳虚，一般属于阳虚者比较多。那么男性硬度不够是阴虚还是阳虚?那么飞机打多了怎么挽救?下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　男性硬度不够是阴虚还是阳虚

　　男性硬度不够是指勃起功能障碍，中医认为肾脏藏精，肾虚是导致性功能障碍的主要诱因，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都有可能引起勃起功能障碍。

　　1.肾阴虚引起的硬度不够，不仅勃起持久性短，同时有乏力、出汗多、小便黄、脉沉细、舌红，怕热，烦躁失眠等表现，建议在医生指导下，选用六味地黄丸、左归丸等药物治疗。

　　2.肾阳虚引起的硬度不够，同时会有舌苔发白、大便不成形、怕冷，腰膝酸软疼痛等表现，建议患者在医生指导下，选用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。

　　飞机打多了怎么挽救

　　1、戒除手淫：患者需要树立戒除手淫的信心，给自己树立目标，同时奖励或者惩罚机制，及时戒除手淫的习惯，通过培养广泛的兴趣爱好，及时转移注意力等。

　　2、加强锻炼：进行适当强度的体育锻炼是非常有利于恢复的，可以进行跑步、游泳等，还可以进行俯卧撑、仰卧起坐等力量训练，还可以进行提肛运动等盆底肌肉局部训练，均是有利于恢复的。

　　3、改善饮食:避免辛辣刺激饮食，注意优质蛋白的摄入，如牛肉狗肉等，还可以适当补充海产品，海蛎等，注重水果蔬菜等富含维生素的摄入。

　　4、保持良好的生活习惯：避免熬夜、久坐，避免吸烟酗酒等，坚持早睡早起良好的生活习惯。

　　5、及时治疗合并疾病：若是合并慢性前列腺炎，及时服用红霉素、癃闭舒及热淋清等处理;若是合并勃起障碍，则及时服用西地那非、他达拉非等对症治疗;若是合并早泄，则需要及时服用氟西汀、达泊西汀等治疗。同时，患者可以适当服用补肾宁片、麒麟丸及蚕蛾公补合剂等中成药物，以有利于身体的恢复。