夫妻保健

　　很多女性都是希望拥有足够性感的身材，所以也是会选择各种丰胸方法。那么发育期怎么让胸变大?并且女性丰胸的最佳时间是什么?不少女性对这两个问题都是比较好奇，下面就一起来好好了解一下吧。

　　发育期怎么让胸变大

　　1.选好内衣：

　　内衣要选好，青春期正是乳房发育的最佳时期，这段时间，内衣要选好，最好的文胸是乳房与文胸之间的距离为依据，能容纳一到两个手指，并且穿起来，要感觉很舒适，活动自如才行。

　　2.补充营养：

　　营养要补好，乳房的成长，必须有足够的营养，青春期处于胸部发育时期，这段时间，多补充一些特殊的食物，可以让胸部增大，如含维生素a的食物，这些食物有利于激素的分泌，帮助胸部的发育。

　　3.加强锻炼：

　　要注意多锻炼，平时多做运动，对身体的发育，是非常有好处的，尤其是进行扩胸运动，不过对于发育期的孩子，最好是自然成长，千万不要用什么药物来丰胸，这样对身体的伤害是非常严重的。

　　女性丰胸的最佳时间是什么

　　丰胸的理想时间应该是月经后的第11、12和13天，第二个丰胸的最佳时间是第7天，从第18天到第24天。由于影响乳房丰满的卵巢激素在这10天内以相同的量24小时分泌，这是刺激乳房脂肪积累和增厚的最佳时间。此外，食物补充和按摩也可以丰胸。在这10天里，必须注意饮食。丰胸多吃食物，多喝饮料，少喝可乐和咖啡。