夫妻保健

　　鱼胶就是指鱼鳔的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。很多孕妇好奇能不能吃，因为这个时期的饮食是需要注意的，那么孕妇能吃鱼胶吗?哪三种人不宜吃鱼胶?下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　孕妇能吃鱼胶吗

　　孕妇可适量吃鱼胶。

　　建议用量：20g/天。

　　孕妇可以适量的吃些鱼胶，其中含有丰富的氨基酸，能够促进机体对免疫球蛋白的合成，鱼胶中还含有多种维生素、矿物质等营养成分，能够为身体提供所需的营养，有利于自身和胎儿的健康。

　　鱼胶可以直接吃，但是不可以过量，以免对身体健康造成影响。对蛋白质过敏的人群不宜吃鱼胶，容易导致身体出现皮肤瘙痒、起红疹等过敏反应。感冒患者也应该慎食，因为鱼胶具有滋补的作用，吃了之后可能会导致感冒的症状加重，不利于疾病的恢复。

　　哪三种人不宜吃鱼胶

　　鱼胶指的是鱼鳔，蛋白质过敏者、月经来潮的女性和感冒人群这三种人不宜吃鱼鳔。

　　1、蛋白质过敏者：鱼鳔是鱼类内脏里的一个器官，主要成分有维生素、高级胶原蛋白、铁和钙等多种微量元素，可以给人体补充丰富的营养物质，因此对蛋白质过敏者是不宜吃鱼鳔的，会给身体带来不良反应，如腹胀或腹痛等症状。

　　2、月经来潮的女性：鱼鳔具有止血的功效，因此对于月经来潮的女性是不宜吃的，会导致闭经，影响正常的月经排出体外，对女性的身体健康是不利的。

　　3、感冒人群：感冒人群的免疫力会下降，而鱼鳔的营养物质较高，如果这时吃了鱼鳔，会导致胃肠道的吸收功能减弱，不利于营养物质的吸收，同时还可能会加重发热的症状，影响疾病的恢复。