补肾食物

　　男性对于自己丁丁的大小都十分的重视，很多男性想要通过食补来壮大，那么男性吃什么能变大？ 男性丁丁变大的食谱有什么？下面就一起来具体了解一下，不要错够咯。

　　男性吃什么能变大

　　一般的药物最好不要吃，尤其一些广告，效果都不是太好。如果单纯通过食疗，可以适当吃韭菜、秋葵、牛肉、羊肉、狗肉这类食物，以及黑木耳、海鲜。平时主要增加体育锻炼，洗澡时候可以用温水和凉水，交替冲洗阴茎和阴囊。这样反复刺激，可以起到增大阴茎的作用。最好不要乱吃药，吃食物进行适当调理是可以的。要根据具体的情况，如果阴茎先天性比较小，也可以做阴茎延长增粗的手术，这都是有严格的适应症才可以做。如果阴茎特别短小，才能做手术。正常男人在一定勃起的时候，平均长度在12cm左右，在疲软的情况下，长度是5-6cm，一般够这个标准不需要做手术。

　　男性丁丁变大的食谱有什么

　　成年男性阴茎基本上发育定型，通过饮食或者药物调理，对阴茎变大变粗有一定的帮助，但是比较小。饮食中建议可以多吃一些含锌的食物，比如说牡蛎、动物睾丸、牛肉、羊肉、韭菜、花生、碧根果、核桃仁等食物。也可以吃一些雄性激素类的药物，比如说十一酸睾酮胶丸，但是这种药物会扰乱体内的激素水平，副作用比较大，建议要慎重使用。

　　男人变粗变大多吃壮阳食物

　　主要有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等，含精氨酸食物如山药，银杏，冻豆腐，缮鱼，海参，墨鱼，章鱼等，都有助于提高性功能。