补肾食物

　　玛咖是一种被誉为“安第斯人的黄油”的东西，能够对男性起到壮阳的作用，但单单食用玛咖可能效果不够明显，下面给大家介绍如何搭配食用，达到更好的壮阳功效。下面就一起来好好了解一下吧。

　　搭配1：玛咖+黑芝麻

　　黑芝麻是一种营养丰富、含有丰富亚油酸、铜、锌、镁等元素的食物，十分有利于男性的生殖健康。将黑芝麻烤香、磨成粉末，与玛咖、牛奶混合搅拌，成为一种既营养又美味的壮阳饮品。

　　搭配2：玛咖+巧克力

　　巧克力中含有大量的可可粉，可可粉中含有增强体能、提高免疫力、抗氧化、促进血液循环等有效物质。将玛咖粉末加入到熔化的巧克力中，混合成巧克力球，具有丰富的养分，可有效增强男性的性功能。

　　搭配3：玛咖+枸杞

　　枸杞中含有丰富的赤藓糖、多种氨基酸等对人体很有益的物质，据研究它还有助于改善人体的性功能。将玛咖和枸杞一起泡水泡浸，不仅可口味醇香，也有增强性功能的作用。

　　总结

　　想要达到更好的壮阳效果，单单食用玛咖可能效果有限。可以将玛咖搭配其他具有滋补作用的食物一起食用，如黑芝麻、巧克力、枸杞等。这样能够发挥食材之间的协同作用，提高食材的营养价值，更好地滋补身体，增强男性性功能。