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女性滋阴补肾的食物

2015-05-25 09:47来源:性健康网分享

女性滋阴补肾的食物

   龙眼肉粥

  主料:龙眼肉15克,红枣15克,大米100克,白糖适量。

  功用:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

  琥珀核桃

  主料:核桃肉300克,白糖150克,精盐少许,油适量。

  功用:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

  拔丝莲子

  主料:水发莲子200克,油50毫升,白糖50克,红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。

  功用:清心火,沟通心肾,有壮阳,防肾虚的作用。

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