夫妻保健

　　现在社会压力大，特别是一些男人，他们会出现全身无力、困的情况，那么男人的无力要怎么调理？下面就一起来具体了解一下吧，好好好研究分析，不要错过咯。

　　男人的无力

　　第一种情况主要与体质和气候有关，有些人体质差，运动前后、发热前后，醉酒醒来后全身无力，疲劳困倦。男性身体无力，疲劳犯困，通常有以下三点原因。

　　第一、缺血缺氧，常见原因有脑血管供血不足、心脏供血不足导致脑细胞缺血缺氧。因此，饭后或餐后疲劳、嗜睡、注意力不集中、精神萎靡等现象很常见。都是细胞缺血和缺氧造成的。此时，氧疗，如平地吸氧或氧疗机吸氧治疗可缓解症状。

　　第二，男性往往全身无力，疲劳、嗜睡，血脂过高，血粘度异常增高。如血液中高甘油三酯血症、高胆固醇血症和血液黏滞度过高会导致全身乏力、疲劳感。

　　男人的无力要怎么调理

　　要根据引起的相关原因进行综合考虑。一般是与营养不良、过度劳累等原因有关，还可能是肾虚，建议积极配合医生进行合理治疗，不可延误病情。

　　1、营养不良：如果平时经常挑食或偏食，可能会导致机体营养不良，因此会感到身体过度疲惫，也会出现四肢乏力。建议调整好不良的饮食习惯，做到饮食均衡摄入。

　　2、过度劳累：如果平时生活中经常做剧烈运动，可能会使乳酸过度分泌堆积在肌肉处，引起肌肉酸胀、无力等症状。可以通过局部按摩或热敷的方式进行改善，也要避免经常过度劳累。

　　3、肾虚：可能是平时房劳过度引起的，一般会使肾脏的正常代谢受到影响，引起失眠多梦、腰膝酸软、身体疲劳等症状。可以通过针灸、艾灸等方式治疗，也可以遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。

　　除此之外，还可能是肺虚、气虚、脾虚、心肾不交等原因造成的，建议根据引起的原因针对性治疗。

　　第三，肾虚、缺血等男性，也会出现全身疲劳、嗜睡、嗜睡、腰膝酸软、萎靡不振、面色暗黄等症状。