夫妻保健

　　女人在怀孕之后，在饮食方面是需要注意的，并不是所有食物都能吃的。那么问题来了，怀孕能吃油桃吗?孕妇吃油桃有哪些好处?如果大家对此存在疑惑，下面就一起来看看吧。

　　怀孕能吃油桃吗

　　其实说到油桃很多人都知道它的营养高，它有着不少的有机酸还有维生素以及多种微量元素，同时还有蛋白质和果胶等等，最重要的就是含有十多种的氨基酸。可以说油桃含有的营养大部分都是人体所需的，因此孕妇适当的吃点油桃是没有问题的。

　　孕妇吃油桃有哪些好处

　　第一：营养补充

　　对于孕妇来说各种营养的滋补是最为重要的，而油桃中的维C还有氨基酸以及钙质等等都是可以用来补充哦。

　　第二：护肤

　　孕期皮肤很容易出现问题，比如说干燥苍老等等。而油桃中还有不少的胶原蛋白，爱美的人都知道它对于皮肤的重要性。因此孕妇适当的吃点油桃是可以帮助改善肌肤问题哦。

　　第三：养肠胃

　　怀孕之后多数孕妇的肠胃功能就会下降，再加上孕期的饮食量增加，很容易会导致肠胃出现问题，尤其是便秘。不过你可以吃点油桃哦，油桃有不少的果胶成为，它可以促进肠胃的蠕动，缓解肠动力。

　　第四：补血

　　孕期贫血也是极为常见的问题，而多数都是因为缺铁性贫血。然而油桃中有着不少的铁元素，所以适当的吃点油桃是可以帮助促进血红蛋白的数量，因此具有补血的效果哦。