夫妻保健

　　男生处于青春期的时候，身体正在发育当中，也是处于一个很朦胧的人生阶段。很多男生对自身变化也是很关注的，那么青春期男性变大变粗的方法有哪些?下面就让我们来一起看看吧。

　　青春期男性变大变粗的方法有哪些

　　一、按摩训练方法

　　如果青少年想要让阴-茎的发育变得更好，那么在日常生活中可以适当的对整个阴-茎进行按摩，但是在按摩的过程中必须要把握好力度，比如可以适当的去刺激龟-头和睾丸。当然每个人的情况不同，按摩的方法和步骤就会有一些差异，比如有的人就比较适合通过握紧阴-茎龟-头的地方，大概需要10秒钟左右放开，然后反复10多次左右，就能够促进局部的血液循环，也能够让阴-茎勃起，可以促进阴-茎的发育。

　　二、挤压方法

　　挤压训练法在生活中是比较常见的，首先需要对整个生殖器官进行适当的按摩，接着需要用食指和拇指抓住阴-茎轴，同时四周的肌肤，包皮也需要抓住，然后表现成一个OK的姿势，需要将生殖器官牢牢的夹在中间，然后不断的向前后进行滑动，这样可促进血液的循环，促进阴-茎流量的血液量增加，每次间隔的时间是一秒钟左右，可以促进阴-茎和海绵体的发育。

　　青少年需要让阴-茎的发育变得更好，除了可以通过按摩的方法以外，在日常生活中也可以适当的通过一些饮食来起到辅助的作用，例如可以适当的去吃一些枸杞和山药，也可以多吃秋葵和韭菜，牛羊肉和海鲜也可以适当的安排，这样就能够达到事半功倍的效果。

　　阴-茎变大变粗的方法有很多，大家可根据自己的实际情况来合理安排，如果只是想要通过单纯的训练来达到目的，那么还是需要坚持一段时间才有效果，如果想要增大效果更加明显，可以使用，刺激促进阴-茎二次发育，修复受损海绵体，滋养睾丸，增大效果会更好。