夫妻保健

　　咳嗽是非常普遍的，其实也是很重要的防御机制，而且还能很好清除咽部和呼吸道的粘稠分泌物，起到消除刺激物和抗感染的作用。那么晚上咳嗽不停有什么办法止咳?晚上咳嗽不停是怎么回事?接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　晚上咳嗽不停有什么办法止咳

　　1.口含蜂蜜

　　如果晚上咳嗽得厉害，可以取一勺蜂蜜慢慢咽下去，晚上的咳嗽就能得到有效的缓解。功效:蜂蜜适用于肺燥咳嗽患者，对快速止咳有一定作用。

　　2.口含姜片

　　生姜洗净，切下一两片使生姜有一个平整的切口，然后切成1~2mm厚的片，再将1 ~ 2片生姜放在腮边。刚开始嘴里会觉得辣，但很快就习惯了。一旦喉咙痒了，想咳嗽，就用牙齿轻轻咬一口生姜和姜马，然后和唾液混合，慢慢咽下去，就会起到止咳的作用。功效:具有宣肺止咳的功效，适用于外感风引起的咳嗽，对快速止咳有一定疗效。

　　3、冰糖水止咳

　　如果不知道晚上有没有咳嗽，可以喝一碗冰糖水，碗中放入生芝麻15g，冰糖10g，用开水冲服。功效:本方具有润肺、生津、止咳的功效，适用于干咳无痰者。

　　4.大蒜水

　　1.准备适量的蒜瓣，切成蒜泥，放入小碗中。倒入半碗水，加入一颗冰糖。将碗放入锅中，隔水蒸。大蒜性温，入脾胃、肺，对缓解感冒咳嗽、肾虚咳嗽有很好的效果。

　　小贴士:同样，生姜，如果晚上咳嗽很厉害，睡不着，可以试试。

　　5、葱白萝卜

　　取萝卜1个，葱6根，姜15g。锅里放三碗水，把剁碎的萝卜放进去，煮熟，把葱姜放入锅里，熬成一碗汤，药渣一次服下。我晚上咳嗽得很厉害，所以在家试试就好了。是老方法了，止咳有奇效。

　　6.萝卜丝拌梨丝

　　具体做法:这个方法也很简单，就是把白萝卜切丝，然后稍微烫一下，再把雪梨加热，直接和梨丝混合，加一点姜末和糖，就可以吃了。白萝卜和雪梨本身就是润肺止咳的好食材，生姜又能散寒，所以对风寒感冒引起的咳嗽有很好的疗效。

　　7.芝麻拌核桃

　　具体做法:这种做法很少见，但据说也有很好的效果。芝麻和核桃捣碎，加一点姜末，这个可以提前准备，然后咳嗽的时候取一汤匙，用开水冲泡，可以加一点红糖，有点像吃芝麻糊，味道应该不会太差。也可以白天早晚冲泡一次，帮助咳嗽更好更快。

　　8.生姜炒鸡蛋

　　具体做法:不知道大家有没有听说过这个做法，止咳效果又快又好。将蛋液搅拌均匀，然后将油倒入锅中加热。首先，放入姜丝或姜末，然后倒入鸡蛋，煎熟，趁热吃。但是，这个量没有特别的规律。可以根据自己的喜好吃，但是一定要趁热吃。另外，如果晚上睡前吃，止咳效果会更好。

　　晚上咳嗽不停是怎么回事

　　晚上疯狂咳嗽停不下来考虑是由空气干燥、过敏性因素、胃食管的反流或是哮喘等非感染性因素，或由细菌等感染因素所致。

　　1、非感染性因素：

　　(1)空气干燥：由于晚上室内的空气较为干燥，会对患者的咽喉部、气管以及支气管黏膜造成刺激，从而使得患者晚上持续性咳嗽。

　　(2)过敏性因素：常见于有过敏性鼻炎的患者。若晚上患者房间里存在一些致敏原，如宠物皮屑，脱落的毛发，或者是床铺上的尘螨均会导致患者发生过敏，出现咳嗽不停。

　　(3)胃食管反流：患者夜间平卧位时可能出现胃食管反流，使得反流物误入呼吸道中产生刺激，从而会发生晚上咳嗽不停。

　　(4)哮喘：由于夜间迷走神经兴奋，同时一些过敏原刺激气管而导致气道的痉挛狭窄，出现晚上一直咳嗽。

　　2、感染性因素：各种不同致病菌感染后，出现炎症反应刺激气道，由于夜间迷走神经张力高，因此表现为晚上咳嗽较白天剧烈。