夫妻保健

　　萝卜被很多人称为小人参，属于比较常见的食物，而且萝卜的种类也是很丰富的，比如说胡萝卜、白萝卜、水萝卜等，无论哪种萝卜营养价值都很高。那么哪三种人不适合吃萝卜?萝卜的功效是什么?接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　哪三种人不适合吃萝卜

　　1.气虚体质的人不适合吃萝卜

　　气虚是中医基础理论中对躯体症状的描述之一。简单来说就是身体精气不足导致的多种临床表现，包括肺虚、心虚、肾虚。萝卜属于寒性食物，气虚的人需要补气血的食物。另外，萝卜也是理气的作用。有理气过多会造成耗气，加重气虚症状。

　　2.阳虚便秘患者不适合吃萝卜

　　同样，阳虚也是机体的病理症状之一。一般阳虚的人经常会觉得四肢不热，腰膝酸冷。萝卜营养价值高，能健脾养胃，理气化瘀，但不适合阳虚便秘患者，食用后可能加重症状。如果萝卜阳虚，分组服用后病情加重，不仅不能防止便秘，还会继续更严重。

　　3.腹泻患者不适合吃萝卜

　　前面说过，萝卜有补气、消食的作用，也属于典型的寒性食物。因此，如果你有胃肠腹泻的症状，就要谨慎食用萝卜，因为萝卜总是会加重病情和症状。腹泻的人如果吃萝卜会加重病情，对身心都不好。

　　萝卜的功效是什么

　　1、增强人体免疫功能

　　萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力。

　　2.帮助消化

　　萝卜中的芥末油可以促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化。

　　3、有助于营养的吸收

　　萝卜中的淀粉酶可以分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收。

　　4.防癌抗癌

　　萝卜中含有木质素，可以提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜中含有多种酶，能分解致癌的亚硝酸铵，具有抗癌作用。

　　5、生津止渴

　　润喉干爽，清爽舒适。适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人。

　　6、化痰止咳

　　对咽喉有很好的滋润和理疗作用，有利于局部炎症的治愈，并能缓解局部瘙痒，从而阻断咳嗽反射。