夫妻保健

　　子宫肌瘤是一种比较常见的妇科肿瘤，该疾病是会严重影响到正常月经周期与生育的，所以女性患者是需要积极采取治疗才行。那么子宫肌瘤吃什么能消除?缓解子宫肌瘤的食谱有哪些?接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　子宫肌瘤吃什么能消除

　　第一类食物：低脂类食物

　　一般红肉容易堆积脂肪，而低脂食物有养生作用，例如白肉(鸡肉、鱼肉等。)、水果、蔬菜等。这些食物营养价值高，热量低，有助于抑制子宫肌瘤的生长，对患有子宫肌瘤的女性起到良好的预防子宫肌瘤的作用。

　　第二类食物：五谷杂粮

　　经常吃五谷杂粮营养会更为均衡，身体抵抗力也要更好一些，而对于子宫肌瘤其实也是有帮助的，比如玉米，含有丰富的硒和镁元素，具有抗肿瘤和抗癌的作用，而且还可以促进肠道蠕动，帮助排泄废物和毒素，对于子宫肌瘤有一定的缓解作用。

　　第三类食物：坚果类食品

　　干果类食物营养丰富，口感好，例如杏仁、黑芝麻、核桃、松子等，都有助于维护子宫。长期食用对消除子宫肌瘤也有很好的辅助治疗作用。

　　第四类食物：活血化瘀的食物

　　女性患子宫肌瘤的主要原因是激素分泌失调，导致体内气滞血瘀。因此，食用促进血液循环的食物，如山楂、红花、玫瑰花茶等。，都有疏瘀活血，软坚散结的作用，所以吃什么都可以消除子宫肌瘤，这些活血化瘀的食物是有帮助的。

　　缓解子宫肌瘤的食谱有哪些

　　1、丹参米仁粥

　　功效：具有活血化淤、通络调经、化浊利湿等功效，对女性子宫肌瘤有一定的缓解作用。

　　配料：丹参、生米仁、糯米。

　　做法：先将生米仁、糯米洗净，冷水浸泡，丹参洗净，加水煮30分钟，去渣后加入水、生米仁、糯米煮粥食用。

　　2、银耳藕粉汤

　　功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。

　　配料：银耳25克、藕粉10克、冰糖适量。

　　做法：先将银耳泡发，然后加入适量冰糖炖烂，入藕粉冲服即可。

　　3、牛肉党参汤

　　功效：有益气养阳、滋阴润燥的作用，对女性子宫肌瘤有一定的缓解作用。

　　配料：牛肉、川断肉、党参、黄芪、炒杜仲、淮山药。

　　做法：先将牛肉洗净，切片备用，川断肉、党参、黄芪、炒杜仲、淮山药洗净，装进纱布袋备用，然后和牛肉一起放进锅中加水煮沸，然后转小火炖一个小时，再加料酒、盐、胡椒粉调味即可喝汤、吃牛肉。