夫妻那些事儿

首页>情感驿站>夫妻那些事儿>正文

飞机打多了怎么挽救 飞机打多了怎么办

2023-09-18 17:15来源:这样爱分享

  男性对于打飞机已经不会陌生了吧,它可以更好的帮助男性自慰,但是打飞机久了要怎么恢复呢?下面就一起来具体了解一下吧,看看飞机打多了怎么挽救?想要了解的朋友就不要错过咯。

  飞机打多了怎么挽救

  长期打飞机多了是指男性长期手淫过多,需要及时戒除或者尽量控制手淫,这是恢复的第一步也是最重要的一步;同时,结合加强锻炼,改善饮食,注意休息,保持良好的生活习惯等,通过综合措施予以恢复。若是患者合并过度手淫导致的慢性前列腺炎及性功能障碍等,则需要及时服用药物进行恢复。

  1、戒除手淫:患者需要树立戒除手淫的信心,给自己树立目标,同时奖励或者惩罚机制,及时戒除手淫的习惯,通过培养广泛的兴趣爱好,及时转移注意力等。

  2、加强锻炼:进行适当强度的体育锻炼是非常有利于恢复的,可以进行跑步、游泳等,还可以进行俯卧撑、仰卧起坐等力量训练,还可以进行提肛运动等盆底肌肉局部训练,均是有利于恢复的。

  3、改善饮食:避免辛辣刺激饮食,注意优质蛋白的摄入,如牛肉狗肉等,还可以适当补充海产品,海蛎等,注重水果蔬菜等富含维生素的摄入。

  4、保持良好的生活习惯:避免熬夜、久坐,避免吸烟酗酒等,坚持早睡早起良好的生活习惯。

  5、及时治疗合并疾病:若是合并慢性前列腺炎,及时服用红霉素、癃闭舒及热淋清等处理;若是合并勃起障碍,则及时服用西地那非、他达拉非等对症治疗;若是合并早泄,则需要及时服用氟西汀、达泊西汀等治疗。同时,患者可以适当服用补肾宁片、麒麟丸及蚕蛾公补合剂等中成药物,以有利于身体的恢复。

相关文章
热门排行
性福测试工具更多>>
推荐专题更多>>

触屏版|网页版|网站地图

Copyright©2014- 这样爱(www.zheyangai.com)