夫妻保健

　　在日常生活中，估计很多人都存在贫血的情况，但贫血症状较轻，所以很容易被人发现，需要用户观察自己的身体状况来判断才行。那么贫血最明显的5个征兆是什么?接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　贫血最明显的5个征兆是什么

　　1.面色苍白

　　如果在日常生活中发现自己贫血，需要及时通过合理的饮食进行调整，帮助恢复良好的气血状态。有些人贫血严重时会显得脸色苍白。因为正常人气血充盈，有足够的血液供给身体各个部位。因此，面部的肤色能保持红润良好的状态，是身体健康的标志。贫血严重时，血液不能及时提供给身体各个部位。所以很容易显得苍白发黄。注意，你的身体有这个信号，你需要警惕贫血。

　　2.记忆丧失

　　贫血严重的时候可以发现自己的记忆能力，下降很明显。因为，贫血严重的时候，会对人的神经系统造成损害。患者容易失眠、多梦、记忆力下降。严重者注意力不集中，思维迟钝，是贫血缺氧的常见症状，导致神经组织损伤。发现记忆力下降，容易失眠多梦，多与贫血有关。需要以合理的方式进行改进。

　　3、头晕耳鸣

　　有贫血症状的人更容易头晕耳鸣。如果平时头晕耳鸣明显，最好及时检查身体，看看是不是贫血导致的不良症状。贫血严重时，身体缺氧，通常会对神经组织造成损伤。所以头部的眩晕疼痛会比较明显，容易经常耳鸣。耳鸣症状频繁存在，间接降低了睡眠质量。所以发现自己总是头晕耳鸣，需要警惕贫血，及时用合理的方式补血。

　　4、消化能力降低

　　贫血表现后，身体的很多不好的症状都会找上门来，比如消化功能下降，贫血。贫血时，消化腺分泌减少，甚至消化腺腺体萎缩。当消化功能持续下降时，很容易感觉到食欲下降，腹部胀气，这些都与贫血有关。注意你有这些消化系统的异常表现，需要警惕贫血。

　　5、呼吸困难

　　一般贫血的时候，很多人会呼吸困难。因为贫血严重时，血红蛋白对氧的亲和力降低。当组织得不到足够的氧气时，通常会呼吸困难。特别是重度贫血患者，可能会在短时间内出现明显的呼吸困难，没有足够的氧气维持身体健康。