现代房中术

　　有人说，喝可乐会“杀精”，真亦假时假亦真，假亦真时真亦假，到底是真是假，那么可乐杀精是真的吗?真正伤精的事有哪些?下面就一起来具体了解研究一下，不要错过咯。

　　可乐杀精是真的吗

　　可乐不会杀死精子，但是饮料对于男性的身体可能没有太多的好处，所以男性不要过分地喝饮料。饮料里含有过多的糖分，喝完之后有可能会让男性身体发胖，甚至会引起慢性疾病，比如糖尿病等。从精子的角度来说，一般的食物，无论是可乐、芹菜等，都不会起到杀精的作用。从临床来说只有一些药物，比如免疫制剂或者化疗药物，可能会影响睾丸的生精功能，抑制睾丸干细胞的增殖、发育，从而影响精子的生成。目前来说各种食物或者大多数药物，对于男性的精子没有直接的杀伤作用，所以不用担心喝饮料会杀精子。

　　另外男性如果要评估自己的生育能力，可以做精液常规检查，明确精液中的各项指标是否正常，比如密度、活力、形态等。也可以进行随访，因为精液质量在波动，如果在服用食物或药物担心有影响，可以多次复查精液质量进行比较，明确是否有波动。

　　真正伤精的事有哪些

　　1、高温

　　精子生长发育的最佳温度比正常温度稍低，高温会导致精子数量减少，精子的畸形率升高，质量下降，严重时会停止生精。为了避免高温影响精子，要尽量不做这些事：蒸桑拿、泡温泉、睡电热毯、泡热水澡等。

　　2、吸烟

　　众所周知，吸烟有害健康。但很多人不知道，吸烟除了伤害身体的肝、肺、呼吸道等，还会对精子产生很大的影响。男性吸烟者的精子数量比没吸烟的人少，长期吸烟，烟瘾较大的人，精子的畸形率大大增加。

　　而对女性吸烟者来说，是卵子质量下降，受孕率降低。即使受孕成功，胎儿的畸形率增加。所以，为了下一代的健康，男性女性都要尽早戒烟。

　　3、喝酒

　　酒精对精细胞的伤害也很大，精子受酒精影响可能出现少精、弱精的严重后果。长期饮酒的男性精子质量下降，甚至可能被杀死，造成无精导致不孕。

　　酒后受孕的宝宝可能会在宫内发育迟缓，出现某些器官发育不足或功能障碍，或者出现畸形的情况。所以，喝酒对胎儿是十分不利的。一般要备孕的男性和女性，至少都应该提前三个月戒酒，这样才能保证精卵的质量。

　　4、睡眠时间太少或者太多

　　研究发现，男性睡得太多或者睡眠不足会导致体内激素水平紊乱，内分泌失调，进而影响生殖功能。医生提醒，最佳的睡眠时长是7-8小时，太多或者不足都不利于生育。

　　保护精子，以上这几件事要少做。提升精子质量，可以试一试这些：

　　1、多运动：运动锻炼可以促进男性体内的激素分泌，改善精子质量，身体健康，生育也会健康。

　　2、多吃含锌类食物：锌是精子的组成成分，男性多食用含锌类的食物可以补精。这类食物生活中也很常见，如虾、鱼、蛤贝类、海藻类等。

　　3、多吃蛋类食物：蛋类里有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，是精子最好的补充剂，适宜多食用。