补肾食物

　　龙骨是一种传统的中药材，有着多种功效以及作用，但也存在一些实用禁忌的，相信很多人都对龙骨不够了解，下面本文将详细介绍龙骨的功效、作用及禁忌，以帮助人们正确了解龙骨，避免因使用不当而带来的不良后果。

　　一、龙骨的功效

　　龙骨具有多种功效，主要包括镇静安神、延缓衰老、疏风解热等。

　　首先，龙骨具有镇静安神的功效。中医认为，龙骨能够清热安神、镇静安眠、治疗惊恐症、失眠症等疾病。龙骨的镇静作用来源于其所含的天然镁元素和钙元素，而这两种元素恰恰是身体神经传递和平衡的必要元素。

　　其次，龙骨还能延缓衰老。中医认为，龙骨能够补肾壮骨、益气养血、延缓衰老。龙骨中所含的多种微量元素以及有机酸、多糖等成分比较丰富，对机体组织和功能的修复、更新具有极大帮助作用。

　　最后，龙骨还有疏风解热的功效。中医认为，龙骨可以舒筋活络、疏风解热、止痛等。因此，对于一些肌肉酸痛、关节疼痛、风湿性疾病等患者，适当应用龙骨能够缓解这些疼痛感。

　　二、龙骨的作用

　　另外，龙骨还有一些实际的作用。

　　首先，龙骨对腰椎间盘凸出十分有效。龙骨可以舒筋活络、疏通经脉、活络筋骨、补充气血等等，对腰椎间盘凸出造成的腰痛、坐骨神经痛等症状有很好的缓解作用。

　　其次，龙骨还可以帮助改善月经不调症状。因为龙骨中含有的氨基酸、微量元素等成分，可以帮助女性调节荷尔蒙，缓解痛经、月经不调等症状。

　　最后，龙骨还可以辅助治疗骨质疏松症，并有促进骨骼再生的作用。对于年长者、长期服药、伤口患者等人士，可以适当使用龙骨来帮助身体机能的恢复与修复。

　　三、龙骨的禁忌

　　龙骨虽具有多种功效与作用，但也有一些禁忌需要注意。

　　首先，孕妇、哺乳期妇女禁用。中医认为，龙骨性质温和，过多食用，会引发妇女分泌荷尔蒙过多，对孕妇和哺乳期妇女有一定影响，所以这类人群必须注意。

　　其次，龙骨不可多食。用龙骨治疗病症前必须先了解且控制龙骨的摄入量。龙骨是药物，必须要按照中医理论进行合理的使用，否则超过人体所能吸收的物质，也有可能引发身体的不适。

　　最后，龙骨不可与某些药物同时服用。个别药物会对龙骨的成分产生影响(如降血脂药等)，所以这类药物和龙骨一起服用会对身体带来不利影响。因此，在服用龙骨时，应先咨询医师，确定龙骨和其他药物之间的相互作用情况。

　　四、总结

　　龙骨是一种具有多种功效的药材，能够镇静安神、延缓衰老、疏风解热等。但需要注意禁忌，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女和同时服用其他药物的人群，更应该谨慎使用。仅当我们了解并掌握了龙骨的功效与作用，才能在适当的情况下使用它，达到最好的效果。