夫妻保健

　　柠檬茶是一种由柠檬与蜂蜜加工而来的饮品，属于比较常见的饮品，不少人也是很喜欢喝的。那么问题来了，柠檬茶的功效是什么?喝柠檬茶可以美白吗?喜欢喝柠檬茶的小伙伴就一起来详细了解一下吧。

　　柠檬茶的功效是什么

　　1. 促进消化：柠檬茶中的柠檬酸可以促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。

　　2. 提高免疫力：柠檬富含维生素C，具有抗氧化、抗病毒的作用，有助于提高免疫力。

　　3. 排毒养颜：柠檬茶中的维生素C和柠檬酸可以促进体内代谢废物的排出，有利于身体的排毒;同时，维生素C也可以促进胶原蛋白合成，有利于皮肤的养颜。

　　4. 改善睡眠：柠檬茶中的柠檬酸有助于缓解压力和焦虑，促进身体放松，有利于改善睡眠。

　　需要注意的是，柠檬茶中含有柠檬酸，过量饮用可能会对牙齿造成损伤，建议适量饮用并及时漱口。另外，对于胃酸过多、胃溃疡等消化系统疾病的患者，应避免饮用过多的柠檬茶。

　　喝柠檬茶可以美白吗

　　一般情况下，喝柠檬茶是可以美白的。

　　正常情况喝柠檬茶是可以在一定程度上达到美白的作用，由于柠檬水中含有丰富的果酸、果糖、维生素C等成分，是一种很强的抗氧化饮品，长期服用可以帮助抗氧化，对抗体内自由基，使部位的色素细胞体积减少，色素细胞数量降低而达到美白的效果，对美白皮肤有一定的辅助作用。但是美白的效果较小，需要长期坚持。如果患者想要快速美白，可以在医生的指导下选择使用相关的美白药物进行治疗，比如口服谷胱甘肽、局部涂抹氢醌霜，再搭配维生素C进行，是比较快速的美白方法，还可以选择微针疗法或者雾化水光，也具有很好的补水美白效果，可以增加皮肤的弹性，使皮肤更加光泽。

　　需要注意在日常生活中平时要注意防晒，避免阳光直射，否则会影响美白效果。