夫妻保健

　　在日常生活中，很多人可能会有高血压的情况，据说一些茶叶就能够对高血压有帮助，但具体不知道真假。那么血压高最怕的茶叶是什么?并且高血压必吃六大食物是什么?下面就让我们来一起看看吧。

　　血压高最怕的茶叶是什么

　　临床上并没有明确血压高最怕的茶叶，一般血压高比较怕的茶叶有山楂茶、菊花茶、葛根茶等。

　　1.山楂茶：由于山楂茶中的主要成分是山楂，可以帮助消化和扩张血管。若患者经常饮用山楂茶，可以帮助缓解血压高的症状。

　　2.菊花茶：菊花茶可以帮助扩张冠状动脉、增加冠脉流量，从而辅助达到降低血压的作用。

　　3.葛根茶：因葛根茶中含有大量的葛根素，可以帮助降低血糖，控制血压，也可以辅助改善血液循环。除此之外，血压高还比较怕绿茶和普洱茶。

　　但需要注意，上述茶叶只能起到辅助缓解血压高的症状，患者还需及时到医院就诊治疗。

　　高血压必吃六大食物是什么

　　1、黑木耳。黑木耳具有降血压的作用，同时还具有降血糖的功效，同时还能防治某些疾病。

　　2、土豆。患者可以吃一些土豆，因为土豆中含有钾元素，钾的摄入量与血压呈负相关。

　　3、黄豆。因为豆类含有钙元素，钙元素具有降低血压，松弛血管平滑肌的作用。

　　4、玉米。因为玉米中的富含丰富植物纤维，可以促进肠道蠕动，加快患者的消化系统。

　　5、西红柿。因为西红柿中富含丰富的维生素C，经常吃西红柿汁具有缓慢降血压，利尿，消肿的作用。

　　6、洋葱。洋葱的营养丰富，具有消炎抑菌，防癌抗癌，降血糖，降血脂的作用。