夫妻保健

　　本来性爱可以让夫妻的感情更加的和谐，在性的过程中我们可以得到快感和满足。但是，每个人的身体和需求都不同，那么性20分钟一次可以吗？不射为什么？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　性20分钟一次可以吗

　　首先，我们要了解一个问题：性20分钟一次算不算久。其实这个问题没有一个确定的答案，因为每个人对于性的时长都有着不同的需求和喜好。有些人的耐性和忍耐力很强，可以持续几个小时甚至一整天，而有些人可能只需要几分钟就可以达到高潮。因此，性20分钟一次可以说是一种常见的情况，但是如果对于你来说这已经算是久了，那么你需要考虑一些解决方法了。

　　首先，我们可以从生活习惯和饮食方面入手。人的身体健康状况和饮食习惯与性密切相关。我们应该尽量保持身体健康，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如红枣、腰果、杏仁、紫菜等。这些食物能够提高人体的性机能，延长性生活的时间。

　　其次，我们可以尝试一些延迟射精的技巧。这些技巧包括：按摩法、压迫法、分心法、深呼吸法等等。这些技巧能够帮助你控制自己的快感和高潮，延长性的时间。在使用这些技巧的时候，我们需要放松身体，保持自然的呼吸，让自己更加舒适和放松。

　　此外，我们也可以采用一些辅助工具，如延时喷剂、单环或双环等。这些工具能够帮助我们控制自己的快感和高潮，同时不会对身体造成伤害。但是，我们也需要注意选择和使用这些工具的方法和注意事项，以避免带来负面的影响。

　　最后，我们还可以尝试一些心理调节和情绪控制的方法。我们应该保持情绪和心态稳定，积极乐观地面对生活中的各种挑战和压力。这样能够让我们更加放松和舒适，提高性的质量和时间。

　　总之，性20分钟一次不想射的情况是很常见的，但是我们可以采用一些方法和技巧来解决这个问题。我们应该保持身体健康和良好的生活习惯，采用延迟射精的技巧和辅助工具，同时调节好自己的心态和情绪。这样，我们就可以享受更加愉悦和满足的性生活。