夫妻保健

　　所有的脾虚患者都需要保证作息规律，日常要多多喝水，必要时也要去医院好好检查才行，根据医生的指导来治疗。那么脾虚怎么调理?脾虚是什么原因导致的?如果大家对这两个问题存在疑惑，下面就一起来看看吧。

　　脾虚怎么调理

　　脾虚患者可以通过调整饮食、改善生活方式、用药等方法进行调理。

　　1.调整饮食

　　脾虚患者大多有消化不良情况，患者可以适当食用山药、萝卜、冬瓜、红薯、芹菜、鲫鱼、蚕豆、香菇等食物促进消化，同时也可多食用新鲜水果。

　　2.改善生活方式

　　脾虚患者平时需保持作息规律，避免熬夜、过度劳累，同时需适当增加运动量以促进胃肠道蠕动，还需避免滥用药物或酗酒，防止加重脾虚引起各类不适症状。

　　3.用药

　　脾虚患者在病情较重时可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸、保和丸、香砂六君子丸等中成药调养脾胃。

　　脾虚是什么原因导致的

　　脾虚可能是饮食不当、情绪不佳、缺乏锻炼等因素造成。

　　1.饮食不当：

　　患者可能不规律饮食，长期吃生冷、油腻、辛辣、刺激性较大的食物等，都易影响脾的运化功能，脾的运化功能失调，出现脾虚。

　　2.情绪不佳：

　　当患者的精神压力过大、情绪压抑、长期情绪低落等情况，影响身体气机的正常运动，从而形成气滞或气结，进而影响脾的功能，最终可能出现脾虚的症状。

　　3.缺乏锻炼：

　　患者在平时生活中长期站立、久坐不动、不经常运动，造成各器官的功能不能正常运作，使湿气停在体内，引发脾虚。