补肾食物

　　黑芝麻糊是一种钙质含量偏高的食品，而且还具有降血压、养胃护胃的作用。那么黑芝麻糊的功效是什么?黑芝麻糊怎么吃补肾?如果男性朋友对此比较感兴趣，接下来就让我们来一起详细了解一下吧。

　　黑芝麻糊的功效是什么

　　黑芝麻糊通常有保护心脏预防高血压、补钙壮骨、提高生育能力等功效。

　　1、保护心脏预防高血压：黑芝麻糊含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素钾、镁含量相对较高。食用黑芝麻糊后，可以促进体内钠的代谢，防止血压升高。而元素镁可以改善心脏功能，预防心脏病。

　　2、补钙壮骨：平时多吃黑芝麻糊，可以起到显著的补钙作用。可以使人体吸收丰富的钙，对维持骨髓健康，促进骨骼发育大有裨益。

　　3、提高生育能力：黑芝麻糊富含维生素E，不仅能抗氧化，还能有效提高人体生殖功能。能增加男性精子数量，提高精子活性。女性使用时，可促进雌激素分泌，显著增加女性怀孕的概率。

　　建议患有慢性肠炎和便溏腹泻的人应避免食用，黑芝麻糊适用于产后乳汁不足的女性。

　　黑芝麻糊怎么吃补肾

　　通常情况下，黑芝麻熟食对于补肾有一定辅助效果，但不能代替药物。

　　黑芝麻的功效主要是滋补肝肾、补血养阴的等。临床上滋补肝肾，一般建议熟吃，可以将黑芝麻磨成粉末状，炒熟后食用，防止出现伤胃的情况。其次，将黑芝麻粉和糯米粉，加入适量的蜂蜜和桂花，用开水冲泡成芝麻糊，也可以起到辅助补肾的功效。

　　但是黑芝麻不能够代替药物治疗疾病，如需用药可以及时就医在医生指导下使用药物，如果是补肾阴，可以遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸等;如果是肾阳虚，可以遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。