2023-09-12 14:33来源:这样爱分享
酸枣芽茶一种使用酸枣芽和水泡制的茶,适当喝是可以镇静安神的。那么酸枣芽茶的功效和作用是什么?酸枣芽茶属于凉性还是温性?如果小伙伴们对此并不清楚,接下来就让我们来一起好好了解一下吧。
酸枣芽茶的功效和作用是什么
酸枣芽茶有多种功效作用,包括清热解毒、润肺止咳、提高免疫力、促进消化等。
1. 清热解毒:酸枣芽茶中的多酚类物质具有抗氧化和抗炎作用,可以清除自由基,减少炎症反应,有助于清热解毒。
2. 润肺止咳:酸枣芽茶中的粘液质和黏多糖能够起到润肺止咳的作用,有助于缓解呼吸道炎症引起的咳嗽、喉咙痛等症状。
3. 提高免疫力:酸枣芽茶中富含的多种营养物质可以提高人体的免疫力,增强机体抵抗病毒、细菌等病原体的能力。
4. 促进消化:酸枣芽茶中的多酚类物质可以促进肠胃蠕动,增加消化液分泌,有助于消化和吸收食物。
需要注意的是,酸枣芽茶有一定的酸味和涩味,不宜过量饮用,特别是胃酸过多、胃肠道不适的人应慎用。同时,酸枣芽茶中含有咖啡因,不宜在睡前饮用,以免影响睡眠。
酸枣芽茶属于凉性还是温性
酸枣茶不是凉性也不是温性,酸枣茶性平。
酸枣茶具有改善失眠、防治心血管疾病的作用;酸枣茶具有安神、促眠的作用,可以改善失眠人群入睡困难、精神抑郁等情况;酸枣茶中含有大量的酸枣酮、芦丁等黄酮类成分,可以起到降血脂、降血压、维持血管弹性等作用,在一定程度上可以防治高血压及动脉硬化、冠心病等疾病。
酸枣茶中含有丰富的蛋白质,及钙、磷、铁等矿物质,还含有多种维生素,以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等成分。
酸枣茶适宜于大多数人群,尤其适用于失眠的人群、肥胖的人群,以及饮食油腻的人群;胃酸过多者不宜饮用,酸枣茶中酸性物质含量较多,胃酸过多者饮用后可能会出现胃部不适。
酸枣茶适量饮用,但不可过量饮用,因为酸枣茶含有较多酸性物质,一旦过量饮用,可能会造成反酸、呕吐等不适。
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