补肾食物

　　椰枣是有着丰富营养价值的，明明是水果，却被称为“面包”，明明长在椰树上，却被叫做“枣”。那么椰枣的功效与作用是什么?椰枣怎么吃壮阳?如果大家对此并不清楚，接下来就让我们来一起详细探讨一下吧。

　　椰枣的功效与作用是什么

　　椰枣具有补中益气、除痰咳、补虚损、消食、止咳和收敛的作用，用于肺气虚、气短咳嗽、言语无力、声音低微、虚损等病症。椰枣子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份。

　　现代药理学研究表明，椰枣包含多种人体必需元素，如糖、蛋白质、维生素、矿物质等。它还富含参与人体骨骼和牙齿生长的磷，为大脑神经细胞提供营养;并且富含钾，不仅健脑益智，宁神助思，还帮助身体维持水平衡。椰枣的含糖量很高，可为人体活动提供必需热量，椰枣所含热量也高于其他食物和水果。

　　需要注意的是，吃椰枣也不可过量。脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。吃椰枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

　　椰枣怎么吃壮阳

　　椰枣具有一定的壮阳补肾的作用，下面就为大家介绍几种常见的吃法。

　　1、将椰枣捣碎后取汁，然后加入适量蜂蜜和牛奶，调匀后饮用即可。

　　2、将椰枣风干之后，洗净晾干然后从中间切块，放入高度白酒中浸泡，泡好后喝酒吃枣即可，这样可以有很好的补肾壮阳作用，对于提高男性功能也有一定的作用。

　　3、将椰枣同羊肉放在一起炖煮食用，也有很好的补肾壮阳的作用。