夫妻保健

　　人流是一种对女性伤害非常大的行为，所以进行人流手术是需要好好注意的，但目前很多人都对人流的了解不多。那么人流后多久可以要小孩?人流手术后饮食禁忌是什么?下面就让我们来一起好好了解一下吧。

　　人流后多久可以要小孩

　　一般在人流半年左右后可以要小孩，因为人流会对子宫内膜造成伤害，一般在半年左右会恢复正常，且不会影响下次怀孕。

　　人流主要是使用人工方法终止妊娠，包括药物和手术，这两种方法主要是在宫腔内进行，都对子宫内膜有一定的影响，在人流术后子宫内膜在卵巢分泌的雌、孕激素的作用下，在增殖期和分泌期发生变化，子宫内膜得以修复，而怀孕后身体的各个系统会发生变化，以支持胎儿，因此人工流产后身体恢复到健康状态需要时间。

　　大约半年后，患者可以有大约4-6次月经，子宫内膜可以在反复增生和脱落后修复，并且子宫内膜可以为孕囊植入提供充足的环境。而且在人流半年后，宫颈基本关闭，所以不容易有流产的现象出现，因此一般在人流半年左右可以要小孩。

　　人流手术后饮食禁忌是什么

　　做完人流以后，在饮食方面要注意以下几点：

　　1.不吃辛辣、刺激性的食物：

　　人流后，子宫内膜会受到一定程度的损伤，如果吃辛辣、刺激性的食物，有可能会导致炎症发生，不利于子宫内膜的修复，因此应该吃清淡、容易消化的食物。

　　2.不可吃生冷、寒凉的食物：

　　在人流之后身体较虚弱，吃了生冷、寒凉食物会影响人体的消化功能，诱发腹痛、腹泻，应该吃一些常温的食物。

　　3.加强营养：

　　补充含有丰富的蛋白质的食物如牛奶、鱼类、虾、鸡肉、鸭肉、瘦牛肉等均含有较为丰富的蛋白质，为人体必需营养素，可在一定程度上帮助女性流产后的损伤修复;富含维生素的食物如新鲜的水果如橘子、苹果、柠檬等，以及新鲜的蔬菜如胡萝卜、芹菜、青椒等，均含有丰富的维生素，可以加速机体代谢，对于女性流产后的身体恢复有积极影响。