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　　在日常生活中，很多食物都是有着降压作用的，对高血压患者有着非常大的帮助。所以大家吃东西是需要好好注意的，那么六种超级降压食物是什么?导致高血压的主要原因是什么?接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　六种超级降压食物是什么

　　食物对控制血压有一定辅助作用，常见的降压食物有以下几个：

　　1.芹菜。芹菜中含有丰富的黄酮类物质、膳食纤维、叶绿素、不饱和脂肪酸等等，具有降压、降糖、降脂的作用。

　　2.苹果。苹果含有丰富的钾盐，钾盐是能够稳定细胞膜，能够促进体内电解质的平衡，减少钠盐的含量，有助于降压。

　　3.香蕉。香蕉中钾离子的含量也比较高，也可以减少钠的含量，有助于控制血压。

　　4.益生菌。

　　5.黑巧克力。黑巧克力富含黄酮，黄酮具有扩张血管、降低血压的作用。

　　6.豆类制品或者是豆腐，也含有一个黄酮的成分，也有助于降压。

　　导致高血压的主要原因是什么

　　造成高血压的主要原因可能是由肾脏疾病、心血管疾病和内分泌失调等原因引起的，详情如下：

　　1. 肾脏疾病：肾脏在人体内起着重要的排泄代谢功能，如果肾脏出现疾病，就会导致血压升高。肾小球肾炎、肾动脉硬化、肾脏多囊病等疾病都会影响肾脏的正常功能，进而引起高血压。

　　2. 心血管疾病：心血管系统负责血液的运输和循环，如果心血管系统出现问题，就会导致血压升高。心脏病、动脉硬化、冠心病等疾病都会影响心血管系统的正常功能，导致高血压。

　　3. 内分泌失调：内分泌系统负责人体内各种激素的分泌和调节，如果内分泌系统出现失调，就会导致血压升高。垂体肿瘤、甲状腺功能亢进等疾病都会影响内分泌系统的正常功能，导致高血压。

　　除了以上相对常见的原因，还有其他可能的原因，比如长期处于精神紧张、缺乏运动、饮食不健康等生活习惯不良也会导致高血压的发生。