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男人来大姨夫有什么表现 男人生理期怎么应对

2023-09-12 19:12来源:这样爱分享

  在普遍的认知中,女生是每个月都回来大姨妈的,这个时候的情绪是会比较低落的,而且焦虑易怒。但很多人可能不清楚,其实男生也是有生理期的,也就是所谓的“大姨夫”。那么男人来大姨夫有什么表现?男人生理期怎么应对?下面就一起来看看吧。

  一、来大姨夫有哪些表现

  有人说遗「精」就是「大姨夫」,这完全是两回事——

  频繁遗精的原因可能是过度劳累、手活习惯或泌尿生殖系统疾病导致的。

  「大姨夫」只是相对女生「大姨妈」的称呼,也不会像女生来大姨妈那样腹痛、“流血”;

  准备给男朋友买护垫的姑娘们,先不要太着急哈,咱耐心往下看~

  小编总结了一下网络上男性生理期的主要表现;

  如果你中了两条以上,可能就是“来大姨夫了”:

  1、工作状态低迷,反应变得迟钝。

  2、食欲不振,平时喜爱的美食也吃不下去。

  3、总是独自抽闷烟、喝闷酒,时不时长叹一声。

  4、心不在焉,对自己感兴趣的事失去兴趣。

  5、拒绝哥们和女友的约会,失去幽默感,开不起玩笑。

  6、很容易被惹怒,一点点小事就和别人发生争执。

  7、喜欢坐在角落里,目光呆滞、郁郁寡欢。

  8、变得冷淡甚至冷漠,对爱人的接近采取回避的方式。

  9、“性趣”大减,对妻子的暗示装糊涂,甚至反感。

  12、睡眠并不缺乏的情况下却总是犯困,或者失眠。

  13、口舌生疮、牙齿肿痛、口腔溃疡、脸上长痘。

  二、大姨夫的实质是IMS

  看完上面的分析,有的人表示“全部中枪”;

  有人说他每个月月底都这样,因为没钱了;

  还有人说这是在无病呻吟,打一顿就好了……

  「大姨夫」究竟有没有科学依据,是不是“矫情”呢?

  每种生物的内在节奏都有一定的周期性变化,男人也不例外。

  研究表明,男性体内的雄性激素在一个30天周期中,第18天会达到峰值。

  此时男性的精力、X欲、自信力都会高涨;(你听我狡辩,真的不是因为15号刚发工资)充满了阳刚之气,丁丁常常一柱擎天,恨不得“日天日地日空气”。

  而且科学表明,此阶段小蝌蚪质量也达到最佳状态。(适合造人)

  然而,德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达又发现:基本每隔28天,男性体内的激素水平就会发生变化,睾丸酮和雄激素含量呈下降趋势。

  这个时期男性处于心理、情绪层面的低潮,也就是来「大姨夫」了。

  当雄性激素下降到一定程度时,男性会比平时更加易怒、暴躁;科学家提出,这种现象叫男性易怒综合征(Irritable Male Syndrome)简称“IMS”。

  1. 为啥我从来不来大姨夫?

  每个男性的荷尔蒙波动程度不同,有的人明显,有的人却感受不到;同样,每个人的症状也不同,有些男生表现为坐立不安,有些男生表现为郁郁寡欢。

  而且,男性来大姨夫没有固定的时间;一般来说一个月一次,但也可能2-3个月一次,甚至半年一次。

  (这大概就是男生的月经不调吧……)

  2. 为啥我每天都来大姨夫?

  啊这……如果你每天情绪都很糟糕,可能就不是大姨夫的锅了。

  每天都感到抑郁、焦虑可能是出了心理问题,比如焦虑症、抑郁症、躁郁症等。

  平时爱发脾气可能是肝火旺的表现,比如肝气郁结、外界刺激都会导致肝火暴涨;需要中医调养。

  三、每个月的“那几天”怎么应对

  1. 给自己放个假

  平时压力大的男性更容易受到生理期的影响,所以要适当的放松。

  关掉手机电脑,听听音乐、出门兜兜风……

  去做一些自己喜欢且健康的事情,能有效改善情绪。

  2. 加强锻炼

  这段时间男性很容易生病,所以要多运动,提高免疫力;

  运动还能分泌多巴胺,一种能够让你感到快乐的东西~

  不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!(重要的事情说三遍)

  3. 和家人交流

  低迷期需要家人的安慰和鼓励,男性可以大大方方地告诉家人:

  “我来大姨夫了”;家人不要因为他莫名其妙的情绪而责备他。

  尽量创造轻松愉快的家庭氛围,分散他的注意力;帮助他回到乐观、自信的时期。

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