夫妻夜话

　　性爱中有很多不同的姿势，其中莲花盘坐整根吸入男女这种深受大家的喜欢，那么莲花盘坐整根吸入男女古言要怎么操作？想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧啦具体了解学习一下吧。

　　莲花盘坐整根吸入男女古言

　　1.莲花坐式

　　如果你想增强与对方的亲密感，那么莲花坐姿绝对可以帮你实现。男生可以跷二郎腿或者叉开腿，然后女生可以调整角度面对面坐在大腿上，把腿缠在对方身上。

　　这种姿势不适合大幅度运动，但即使是轻微的运动也能带来强烈的快感，所以绝对刺激省力。

　　2、横向型

　　两个人侧身碰，男人可以从前面进，也可以从后面进。优点是节省双方体力，解放双手，尽情爱抚，缺点是插入深度较浅，得不到足够的刺激。

　　3、男女坐。

　　坐姿，即男女两人相对而坐，女方将脚缠在男方腰间。这个姿势可以有效拉伸小腿肌肉。因为双方既要保持稳定的坐姿，又要有一定的力量完成同一个房间的动作，所以对身体的很多肌肉群都有较高的要求。印度性学家普斯卡古普塔博士说，

　　这个姿势比男性上位要求更高，锻炼效果更好。注意：如果背部肌肉较弱，最好不要选择这个姿势，否则容易拉伤肌肉。

　　4、背墙式

　　靠墙站立可以增强愉悦感，这种姿势可以有效锻炼股四头肌（大腿前侧肌肉）和腰部肌肉。男方身体微微前倾，女方背部可以适当弯曲。古普塔博士说，在同一个房间里靠墙站，需要双方更多的体力。另外，为了保持一定的高度和角度，

　　大腿和腿部肌肉都会被拉伸。另外，在表演这个姿势时，男方可以完全抱着女方，快乐中消耗的热量会更多。

　　5、抬腿挺胸。

　　所谓“腿姿”，就是女方把腿举在男方肩膀上。这种融合可以极大的激发男方的战斗力，还可以拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹肌。Gaji博士说，这个姿势是一种理想的有氧运动，相当于健身房锻炼30分钟。

　　6.弯腰蹲下

　　除了常规同房姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，

　　令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。