夫妻保健

　　柿子是一种非常好吃的水果，有着非常高的营养价值，不少人都是喜欢吃的。但日常生活中也不是所有人都能吃柿子的，那么哪三种人不宜吃柿子?吃柿子的12个禁忌是什么?下面就一起来好好了解一下吧。

　　哪三种人不宜吃柿子

　　1、糖尿病患者

　　柿子是一种含糖量很高的水果，虽然是天然的果糖，但这也会让糖尿病人的血糖在短时间内急速上升，这种情况对一些年纪大的糖尿病患者非常不友好，很可能会诱发其余的疾病。

　　2、贫血患者

　　缺铁性贫血患者最好少吃一点柿子，因为柿子当中有一种成分会妨人体对铁的吸收，而且这种物质还会和铁结合，成为一种沉淀物质，容易引起肠胃不适。因此贫血患者在柿子大丰收季节的时候，最好稍微控制一下哦。

　　3、消化不好的人

　　平时吃东西只要稍微杂一点就会拉肚子的人、动不动就会积食的人以及肠胃有疾病的人，都最好不要吃柿子，柿子会加重你们肠胃不好的症状，可能会让你们在洗手间爆发。

　　吃柿子的12个禁忌是什么

　　1、不要带皮吃

　　在柿子成熟的过程中，柿子会逐渐脱涩，最后猜到柿子皮，因此成熟的柿子当中，柿子皮含有的鞣酸含量会高一些，而鞣酸这种东西就是造成结石的罪魁祸首。

　　2、不能和海带、紫菜等同食

　　海带和紫菜当中含有丰富的钙，而钙很容易和柿子中的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，还会影响某些营养物质的吸收，导致肠胃不适。

　　3、不能和螃蟹同食

　　螃蟹和柿子都属于寒性食物，中医当中认为一下子进食太多的寒性食物对身体不好，而且螃蟹属于高蛋白，会和柿子中鞣酸作用，导致消化不良。

　　4、不能和酒同食

　　酒属于热性食物，而柿子属于寒性食物，这两种食物相冲，放在一起吃多了会引起肠胃不适，容易拉肚子。

　　5、不能和醋同食

　　吃完柿子不要吃有醋添加的食物，不然会刺激胃部分泌过多的胃酸，容易产生结石，胃部也会感到不适。

　　6、未熟透的柿子不要吃

　　相信大家要是吃到了没有熟透的柿子都会吐出来，因为没有成熟的柿子非常涩口，而且没有成熟的柿子吃到胃里也容易造成结石的发生，因此没有熟透的柿子最好多放几天，等熟透了再吃。

　　7、糖尿病人慎食

　　柿子可以说是最甜的水果了，因此柿子应该是在糖尿病人的禁食单里面的，吃完血糖会飙升的那一种。

　　8、贫血人慎食

　　柿子中的单宁非常容易和铁元素结合，对贫血的人来说，身体内的铁本来就不够用，要是被别的东西抢去了，那实在是太不值了，因此贫血患者要少吃柿子。

　　9、不能和白薯同食

　　白薯补气虚，吃了白薯之后，胃会产生大量的盐酸来消化，这时在吃柿子的话，就非常容易产生沉淀。

　　10、不能和章鱼同食

　　章鱼属于寒性的海鲜，高蛋白，柿子一不能和高蛋白的食物一起吃，二最好不要和寒性的食物一起吃，而章鱼刚好踩了两个雷点。

　　11、不要空腹吃柿子

　　很多东西空腹吃都会对胃产生刺激，柿子更是如此，因此肠胃不好的人，在空腹吃柿子之前最好先吃点面包、饼干啥的垫补一下。

　　12、不宜多食

　　柿子一天一个就够了，不要贪嘴，吃多了小心拉肚子。