夫妻保健

　　宝宝腿再趴开一点就不疼了，而且能够减少宝宝的膝盖和踝关节的受伤，但宝宝的腿趴开点有一定的要求，下面就一起来具体了解下，看看宝宝腿再趴开一点就不疼了为什么？以及如何正确的实施腿趴开点的方法。想要了解的朋友就不要错过咯。

　　1. 宝宝腿趴开点的原因

　　（1）宝宝腿趴开点能够防止膝盖和踝关节的受伤，因为宝宝腿趴开点能够减少宝宝膝盖和踝关节的活动幅度，从而减少宝宝受伤的几率；

　　（2）宝宝腿趴开点能够减轻宝宝疼痛的感觉，因为宝宝腿趴开点能够缓解宝宝的膝盖和踝关节的压力，从而减轻宝宝的疼痛感觉。

　　2. 宝宝腿趴开点的要求

　　（1）宝宝的膝盖和踝关节的角度要求：宝宝的腿趴开点的角度要求，宝宝的膝盖和踝关节需要呈现一个90度的角度，这样宝宝的膝盖和踝关节才能够得到的缓冲；

　　（2）宝宝腿趴开点的持续时间：宝宝腿趴开点的持续时间可以根据宝宝的情况进行调整，一般来说，宝宝每次腿趴开点的持续时间不能超过10分钟，以免宝宝膝盖和踝关节长时间处于张开状态，影响肌肉和关节的发育。

　　3. 如何正确的实施宝宝腿趴开点的方法

　　（1）腿趴开点的准备：在实施宝宝腿趴开点之前，需要准备一个比较软的垫子，以便宝宝腿趴开点的时候能够有足够的缓冲；

　　（2）腿趴开点的步骤：将宝宝放在垫子上，双膝弯曲，使其体重均匀分散在腿部，然后将宝宝的膝盖和踝关节用双手抬起，调整为90度的角度，调整好之后让宝宝在此姿势保持一段时间；

　　（3）腿趴开点的收尾：在宝宝腿趴开点的时间到了之后，需要让宝宝的双腿慢慢放下，不要猛地把宝宝的双腿放下，以免宝宝受伤。

　　结论：宝宝腿趴开点能够缓解宝宝的膝盖和踝关节的压力，减轻宝宝疼痛的感觉，减少宝宝受伤的几率，但在实施宝宝腿趴开点的时候，要注意宝宝膝盖和踝关节的角度要求，宝宝腿趴开点的持续时间，以及腿趴开点的准备和收尾，以保证宝宝的健康和安全。总之，宝宝腿趴开点正确的实施，能够有效的减轻宝宝的疼痛感，减少宝宝受伤的几率。