2023-09-01 14:15来源:这样爱分享
腰椎间盘突出是一种比较常见的疾患之一,很多患者一旦出现了腰椎间盘突出就不知道该怎么办了,那么腰椎间盘突出十大禁忌是什么?腰椎间盘突出可以同房吗?下面就让我们来一起看看这两个问题的详细解答吧。
腰椎间盘突出十大禁忌是什么
1、减少长期的座姿:尽量减少日常生活中长期的坐姿。如果无法预防,可以适当地进行一些活动,如广播体操中的身体旋转。
2、避免食用辛辣食物:腰椎间盘突出症患者应避免辛辣食物和刺激性物品,辛辣刺激性食物可能会加重病情。
3、避免长期低头:避免长期低头,因为长期低头会被腰椎椎体压缩,一旦长期变形,可能导致无法修复或病情加重。
4、避免抽烟喝酒:腰间盘突出患者应该避免抽烟,避免喝酒,以免影响身体健康。
5、腰部避免用力:尽量减少腰部的突然劳累,如果腰部突然过载会损伤腰椎间盘。
6、避免睡软床:腰椎间盘突出症患者不宜睡软床,也可选择硬床。因为太软的床会使肌肉僵硬、血液循环系统不良,加重腰椎间盘突出症。
7、避免压力过大:避免长期的精神紧张和焦虑,这会导致肌肉紧张、长期肌肉收缩,并加剧腰椎间盘的病情。
8、避免高脂肪食物:高脂和煎炸的食物不利消化吸收,影响病症修复。
9、避免扭腰:如果反复扭腰,对腰椎间盘非常有害。
10、避免大幅度弯腰:当身体前倾时,腰椎间盘的负荷会加倍,导致神经受压增加。
腰椎间盘突出可以同房吗
一般来说,病情较轻的腰椎间盘突出症的患者是可以同房的,但是要注意体位、时间等因素。但患者腰椎间盘突出,急性发作时可表现为腰痛、坐骨神经痛、腰部活动受限,建议患者要卧床休息。
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