夫妻保健

　　人到中年以后，提高性能力几乎成了男人的刚需。而在普遍认知当中，男人性能力离不开“丁丁大小、时间长短、体力好坏”这三个指标。那么女性需要的性能力是什么样的?接下来就让我们从女性角度来看看男人的性能力吧。

　　一、「够硬」才是硬道理

　　X爱中想要提升女生愉悦度，身体基础的确很重要，但是没有男性想象的那么重要。相比起丁丁粗细、长短这些先天条件，硬度才是女生真正在乎的。

　　小编调查了一圈身边的女性朋友，她们对于硬度的看法出奇的统一：

　　半软不硬，最为致命。

　　“摩擦的时候会拉扯到妹妹那里的皮肤，音道口蹭的生疼。”

　　“丁丁硬度不够，根本按压不到G点、A点那些位置。

　　幸运的是，硬度不是天生的，而是由勃起程度决定，本质上就是丁丁“充血”。

　　也就是说，丁丁硬不硬，跟血液循环、心肺功能、PC肌强度有关，只要提升了这些条件，就能大幅度提高你的性能力。

　　1.每天深蹲50次：

　　分泌雄性激素(男性力说到底是雄性激素决定的)

　　改善血液循环(加快丁丁的充血速度)

　　锻炼PC肌(你懂的，she精阀门的开关)

　　2. 每天有氧30分钟：

　　调查显示：50岁以上，不常做有氧运动的男性ED的几率要比常做有氧运动的男性高30%以上。

　　有氧运动可以增强心脏功能、降低血脂、改善血液循环。另外，有氧运动还可以减肥，肥胖人群ED发生率是正常体重人群的2倍以上。

　　跑步、游泳、拳击都是不错的有氧运动，最好每周坚持3次，每次30分钟以上。

　　二、「技巧」也要扬长避短

　　小编认为嗳嗳中，技巧不单单是“活塞运动”，还应该包括语言、前戏、正戏、后戏。(完整X爱缺一不可)

　　首先男生们应该重新明确前戏的目的：让女生达到或者临近糕巢。前戏不是为“插入”做准备，而是完整X爱的重要环节。

　　有的男生会把失败的啪啪经历归因于不够优秀的丁丁，其实并不是这样。

　　技巧有口技、有手技……你不需要把所有注意力放在丁丁上，有时候换个思路反而会破局。

　　事实也是如此，比起丁丁，男生的手与嘴巴更容易让女生糕巢。

　　比如说日本的加藤鹰老师，一根金手指就足以攻下整个AV届，让电影女优们为之神魂颠倒。

　　以长处克服短处，找到自己擅长的方式，精进技术才是提升性能力的最佳方案。

　　三、「节奏」好过埋头苦干

　　咱们经常调侃嗳嗳是“床上运动”，还有男性抱怨：“没有耕坏的地，只有累死的牛。”

　　这也是个常见误区，男人们总想“埋头苦干”，而女人们却注重X爱的「艺术」。

　　就像练琴追求的不是“更高更快更强”，而是看懂乐谱、掌握节奏、理解情感，才能恰到好处地弹奏出美妙的音乐。

　　每个女生的喜好不同，或刚猛或温柔，或迅速或持久;很难找出一个适合所有人的方案。

　　但小编能确定的是：嗳嗳不需要上演“速度与激情”，更不是“大力出奇迹”。

　　你的节奏应该根据双方的情绪波动而灵活变化，她向你投来索取的眼神，你就强势一点深入;她在小高峰后面色潮红，你就要缓慢温柔……

　　不过男生们需要注意，你的所有节奏都是匀速的，从一个节奏变换到另一个节奏时需要过渡。不可以忽快忽慢，忽动忽停，也不宜频繁变换姿势。

　　四、触动她的「原始欲望」

　　小编以前讲过，对于女性来说，最重要的性器官其实是大脑。

　　一个女生越想睡你，她就越容易糕巢。这是因为大脑先“动情”，身体的各处反应才会变得格外敏感、一触即发。

　　那如何才能让她想睡你呢?

　　简单的来说，就是让她更爱你、更欣赏你、甚至崇拜你。

　　1.提升自己的衣品：女人比男人还要视觉动物，研究显示，女性下意识会对穿着精致得体的男人产生更多好感。

　　2.锻炼结实的肌肉：《进化心理学》刊登的文章显示，男性力量感的上半身对女性具有很强的吸引力，当腰胸比达到0.7时，吸引力最强。

　　对你们男生来说，性和爱是可以分离的;但对多数女生来说，爱与性是一体的。咱们无法和一个不爱的人接吻、上床，只有情感到位了，才会对他产生的性的欲望。

　　总结：更重要的是「性魅力」

　　小编发现一个有趣的现象：

　　一些年长的大叔型男性，比身体更强健的年轻男士更受女生欢迎。

　　这是因为年轻男性更偏向于追求表面的「性能力」，总想着怎么“更大更久更猛”，往往容易忽略女性的感受。

　　而年纪稍长的男性，更容易为女性考虑，能够抓住对方的本质需求;并且拥有更丰富的学识和阅历，能够散发自身性魅力吸引女性。