2023-08-31 18:59来源:这样爱分享
对于青春期或者成年期的夫妻来说,性欲旺盛是很正常的,人体荷尔蒙水平的波动,会使一些人的性欲达到一个比较高的水平。那么夫妻性欲旺盛怎么抑制好?接下来本文就提供一些比较简单的方法。
1. 锻炼身体
适当的身体锻炼可以帮助消耗体内的能量,减少性欲的冲动。一些有氧运动,如跑步、骑自行车、游泳等,可以让身体和大脑得到一个正常的放松,在经历一段时间后,会感觉到身体的轻松和平静,也可以缓解过度性冲动的感觉。
2. 学会掌控情绪
掌控好自己的情绪也是一种控制性欲的方法。学会调整情绪,可以让我们更好地控制自己的欲望。当你感觉到自己的性欲在增强时,可以通过深呼吸等方式放松身体,也可以想一些其他的事情,分散自己的注意力。
3. 改变生活方式
改变生活方式也是一种有效的缓解性欲的方法。一些压力过大的人,可能会通过性来缓解自己的情绪。但这种方式并不健康,很容易带来负面影响。所以,可以通过改变生活方式来缓解自己的压力。
可以试着去做一些自己喜欢的事情,比如听音乐、看电影、读书等,这些都可以让自己感到快乐和满足。也可以采用其他的方式,比如做一些冥想练习等,这样可以让自己内心平静,从而减轻性欲带来的影响。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
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性是人的本能,女孩子到了青春期,接近性成熟,出现性欲和性冲动,是生理发育和心理发展的正常现象。
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