助性运动

　　在性爱的时候男性都喜欢自己可以久站不泄，但是在现实中会有很多男性无法达到，而且还出现早泄的问题，那么久战不泄的训练方法是什么？想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧来学习一下训练技巧，这样才能更好的进行性爱哦。

　　久战不泄的训练方法

　　1、间歇刺激训练

　　间歇刺激训练需要男性仰卧，然后集中精力，需要深刻的体会到女方刺激阴茎的感觉，而女性要坐在男性的旁边，也可以坐到两腿之间，然后用手慢慢地抚摸阴茎，直到达到勃起状态，当男方进入射溢高潮时，要马上停止刺激阴茎，等情欲消退后，女性要再继续抚摸刺激阴茎，让男性达到再次的兴奋。使用这种方法进行反复的训练，男性的耐受刺激能力就会增加，从而达到不射溢的状态。

　　2、耐受性训练

　　耐受性训练需要男性先集中精力，不要有其他的顾虑，女性在刺激男性阴茎时，当发现男性要射精时，要马上把拇指放在阴茎的系带部位，然后食指、中指一起放在阴茎头的背侧，也就是冠状沟的上、下方处，然后进行压迫大约15-20秒左右，然后停下，在施加压力时一定是前后向，不要采用左右向，还要防止指甲捏夹。

　　3、下蹲训练

　　通过每天坚持下蹲训练之后，可以有效的增强身体的腰腹肌力量，这也是男性身体的核力心量，可以使性爱过程中保持体力，就可以延长时间，但需要长期坚持训练，才会有效果。

　　久战不泄的训练方法在以上文中介绍了三种，男性通过实操是可以提高战斗力的，要比服用药物，更安全有效，只是需要男性长期坚持。或者是使用延时喷剂，这是一种外用男性产品，只要在阴茎表面进行使用，就可以达到延时和增加耐力的功效，使用方便、见效快。